冬天的到来,空气到处都是干干的,人有时还感到口干舌燥,其实冬天适当的饮茶,不仅可以补充身体实所失的水分和营养之外,喝了相应的茶,还对女性有一定的滋补效果,那么女性,在冬天最应该喝什么样的茶呢。
柠檬茶
这个是女性都比较熟悉的一种酸性茶饮
因为这个茶具有抗氧化用,还可以抑制女性的自由基的形成,而且柠檬也算是最有药用效果的水果了。对一些女性而言,它可以防止和帮助女性消除皮肤的色素沉着问题。所以冬天天女性不妨泡一些柠檬茶来喝,不仅可以美容还可以养生
桂圆红枣枸杞茶
取来桂圆、枸杞3到5克,红枣两颗,一同用沸水冲泡3到5分钟后,即可饮用。此款茶饮对于容易失眠、压力大的女生来说,多食用桂圆具有增强记忆力的作用。此款茶饮具有安神补血的功效
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黑茶减肥—消化解油腻
冬天很容易出现吃得多不消化的问题,而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等,都可有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
而且,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。冬天吃了油腻食物,如火锅之类的,喝杯黑茶真是再好不过了,保证你不养膘、吃得放心。
红茶
秋冬天气寒冷,是喝红茶最佳季节,好处有很多,红茶品性和睦、香味醇厚,女人在冬天多喝有助于强健骨骼。红茶性味甘温,含有雄厚的蛋白质,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,提神消疲,减少疲劳。
普洱茶
冬季应该喝普洱茶的熟茶,或者多年的普洱茶生茶,这些茶都是温性的。特别是一些女性,冬季手脚冰凉,喝普洱茶时可以加一些枸杞和红枣,起到御寒、暖腹养胃的作用。春节吃吃喝喝,饮食较油腻,易暴饮暴食。这时一杯普洱茶可以帮上大忙,即调节肠胃又免去长脂肪的烦恼。
不过每个人的饮茶习惯都不一样,所以茶品选择也没有绝对的!但无论选择什么样的茶,冬天喝什么样的茶叶养生,都需要根据自己的体质而行。对于喝茶我们一直都不提昌喝浓茶,是为了避免过多摄入茶碱类物质,更不提倡在寒冷的冬天喝寒性的茶,除非你身体很好,爱好喝这方面的茶,不然尽量换着点。
小青柑普洱茶A68
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