同为哺乳期妈妈，为什么有的人看起来就像“假怀孕？”

很多人都发现，电视上的很多明星，怀孕期间不显肚子，最可怕的事，生完小孩后还仍旧保持着完美的体型！还是给人一种少女青春的感觉，准妈妈们一看瞬间便被嫉妒蒙蔽了双眼。纷纷议论:“她不是假怀孕吧！”“怀孕期间肯定不怎么进食！”“天呐，真是为了美丽不爱惜自己和宝贝的身体”……人们总是自以为是，当然，如果这种事没有发生在我身边，可能我也会陷入“大众误区”

同一个小区的王姐前几个月刚生完孩子，腰没变粗，气色也不错，还没有小肚子！要不是看到她健康活泼的宝宝，我真怀疑她可曾怀孕？想想我以后也将是孕妈的一员，我可得向王姐取取经！王姐告诉我，孕哺乳期间，千万不要为了怕变胖而不补充营养，这样不仅对自己身体不好，同时也会危害孩子生长发育！之后便给出了她的一些建议:

1.保证充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，这样才能保证乳汁质量。

2.保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3.保证膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

4.选择适合自己的奶粉，前方重点请注意！有些妈妈孕哺期不喜欢进食太多，又担心营养摄入不够，这时你可以选择一款妈妈奶粉。羊奶粉中含有丰富的钙、矿物质和大量的B族维生素，孕妇食用羊奶后，其分泌的乳汁中这些营养元素的含量更高，不仅能够维持妈妈身体的营养需要，还有利于胎儿和婴儿健康发育。

当然，这还不是最神奇的呢！佳贝艾特妈妈羊奶粉，在妈妈们怀孕期和产后恢复处理上可是“大做文章！”，本身羊奶中的短链脂肪酸就更易消化吸收，不会造成体内脂肪堆积，而佳贝艾特又特含“美塑因子”，让孕哺期妈妈喝得营养还不易发胖。丰富的上皮细胞生长因子，能促进皮肤修复，加速新陈代谢，让每个妈妈都能“越孕越美”，这也正是佳贝艾特妈妈羊奶粉的与众不同之处。

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同时，他还能让宝宝“受益匪浅”，它含有丰富的DHA，可以帮助宝宝更加聪明，DHA是构成胎儿脑组织的重要成分之一，是胎儿脑部和视力发育的必需物质。妈妈们从怀孕期间就喝佳贝艾特，没准你的宝宝也能先人一步哦！

听完王姐的建议，我也是收获满满。这下，我总算明白，想要给人带来“假怀孕”错觉其实并不难，说到底，女人还是要爱自己！悉心的饮食调理和愉悦的心情，才是打造“产后完美身材”的不二选择。