女人要怎样爱自己？从这款蔓越莓开始

都说男人三十一枝花，女人三十豆腐渣，不得不承认，女人的容颜相比于男人确实更容易衰老。实际上，女人过了25岁就会开始衰老，身体的各个方面不如从前，即将奔三的小编，对此是感触颇深啊。想想确实没毛病，首先皮肤就开始变差，松弛没有弹性，精力也没以前充沛，当年也是大学里篮球美少女，现在爬个楼梯都喘得不行，不得不加强锻炼，保温杯里泡上枸杞，虽然大家纷纷吐槽我，但健康毕竟是第一位呀。

说到健康，小编最近发现一款很不错的水果，具有强大的作用，特地分享给大家参考一下，它就是蔓越莓。蔓越莓的别称很多，什么蔓越橘、小红莓，说的都是蔓越莓。

蔓越莓的果实是卵形、红色的，可以当做水果直接食用。目前蔓越莓主要在国外大量种植，国内能买到的基本都是蔓越莓干、蔓越莓汁，以及蔓越莓为原料制成的营养品。

为什么说蔓越莓具有强大的作用呢？小编这里给大家说道说道。

蔓越莓可以抑制幽门螺旋杆菌，预防细菌性胃溃疡，抗氧化性强，可以调节三酸甘油酯和低密度胆固醇，尤其适合女性。女性每天食用适量的蔓越莓，有利于预防泌尿道感染，保护私密花园。

国外有研究表明，经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以一定程度上降低血压。而且，

蔓越莓的作用中不得不提它抗老化的功效，蔓越莓中含有很强的抗自由基物质，也就是生物黄酮，其含量远超过其他水果中生物黄酮的含量，可以帮助预防老年痴 呆。

美容养颜是蔓越莓很突出的一个作用，蔓越莓中含有的类黄酮素、维生素C等，都是很强的抗氧化物，可以帮助爱美的女性美容养颜、调理肠胃改善便秘，有益于体内毒素、多余油脂的排出。说到这里，是不是要给蔓越莓点个赞呢？

选择健康的食品固然重要，但是体育锻炼也是不可少的哦，健康饮食配合适量运动可以让身体倍儿棒，就不怕私密难言之隐、皮肤松弛、长皱纹这些问题了，我们就可以做一个精致的、爱美的、元气满满的女神~