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人到中年作为家庭的顶梁柱，该这么喝酒了
蓦然回首，人到中年，上有老，下有小；
多得是心酸无奈，多得是委屈眼泪；
生活忙碌琐碎，也得努力生活；
为了家庭、为了孩子、为了一份责任，
努力扛起所有的责任，咽下所有的委屈心酸。
这个时候不容你倒下，
所以步入中年，也要该知道怎么喝酒了。
年轻时喝酒不服输，总想找机会再战三百回合。现在，服了，老老实实拿起保温杯。
步入中年，换了生活，喝酒，也要换换方式。
1、尽量不在外面喝酒
在外喝，有时候不得不喝，而在家喝，是因为真的爱酒，真的用心去静静品味酒的甘醇。人到中年，没有了太多凑热闹的热情，三两知己、家常小菜，便能享一壶好酒。
2、只跟熟悉的好朋友喝酒
不是每个人都需要去碰一杯的，干嘛非要见什么人都喝呢？真正的好朋友，不会劝酒，更不会让你喝醉。
3、不拼酒、不烂酒
人到中年，真的得服老，身体真的没有以前那么能抗了。再说，服自己的身体和年龄并不是什么丢人的事，这是成熟，是智慧。饮酒适量，延年益寿！
4、会喝酒、喝好酒
喝酒也是要注意方法的，不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精吸收快，人容易醉。喝酒之前喝瓶酸奶，可以预防酒醉性胃炎。优质的白酒不仅香度久留不散，香气香而不绝，低而不淡、令人回味无穷。适量饮酒，不仅可以促进血液循环，还有助于睡眠。
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警惕四方面的健康问题
中年男人作为一个家庭的支柱，作为一个称职的父亲和丈夫，在工作和生活中的压力越来越大，而且还经常伴随着相关疾病的困扰，中年男人的疾病问题也越来越受到大家关注。
1、高血压。
高血压是中年男性最常见的一种疾病，容易导致心梗、脑梗、肾衰等严重疾病，而且这种疾病也越来越年轻化。从饮食上着手控制，减少烟酒和油腻食物摄入相对来说就能减少高血压发病几率。
2、糖尿病。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。它可以导致各种组织，特别是眼肾，心脏血管神经慢性损害。中年男人糖尿病主要是由于各种应酬中过度饮酒，大鱼大肉摄入高热量食物，从而导致胰岛器官发生病变，丧失其原有功能。
3、性功能衰退。
很多男性到了中年，X能力和欲望都开始大大衰退，这也预示着身体正在衰老。主要是由于工作劳累或精神紧张，此时应当注意要作息规律，饮食健康，调节心态。
4、肺功能衰退。
愈发严重的空气污染，特别是生活在大城市里。再加上多数中年男人抽yan的恶习，这几年出现了很多肺功能衰退，甚至肺癌的发生，而且肺癌被列入发病率最高的癌症中第一大sha手。所以人到中年最好要勇于戒烟，加强身体锻炼。
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酒虽好但要适量，可不要贪杯了，注意好自己的身体还担心没有酒喝吗？在这里祝愿酒友们身体健康帮帮哒。
