低脂又解馋的小零食，让减肥道路更健康

减肥应该杜绝任何零食吗？吃零食就一定会发胖吗？其实你可能对零食有所误会了，一些健康低脂的小零食不仅不会发胖，还会助力减肥哦！

相信很多小伙伴都会和我一样，平时会吃一些零食点心来打发无聊时间，或是在三餐之间用来垫垫肚子。但大多数减肥的朋友都会对零食避而远之，觉得吃了一定会胖，其实并非如此，选择一些低脂健康的小零食不仅不会发胖，还会让你的减肥道路更加顺畅！今天我就给大家盘点了几款好吃不发胖的减肥零食，希望对大家会有所帮助！

良品铺子夹心海苔

说起低脂小零食，日常吃得比较多的就是海苔了，其相对于其他零食来说热量较低、纤维高。就拿这款良品铺子的夹心海苔来说，其上面撒有南瓜子、芝麻等碎片，海苔的清新，加上瓜子的香味，入口酥脆，酥到掉渣，比较有嚼劲，越嚼越香！

良品铺子果干

【良品铺子】精装葡萄干250g/袋 新疆特产 零食 休闲食品 蜜饯果干

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除此之外，良品铺子的水果干也是比较健康的低脂零食！其制作过程中不添加任何其他成分，味道和普通果干吃起来口感有些不同，味道也没有普通果干那么甜，热量相对来说也比较低，入口浓郁的水果香味，绵软香甜！

南瓜子

很多朋友闲下来的时候都会嗑瓜子，但其实普通瓜子的热量和脂肪含量还是比较高的，你可以试试南瓜子，南瓜子中富含不饱和脂肪酸、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，饥饿的时候补充元气，且不易肥胖。

花生

很多朋友减肥期间都会杜绝花生之类的食品，觉得其热量较高，吃完容易发胖，其实你可能是误会了，花生中富含的维生素B2，是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一，因此适量吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，还能促进降低脂肪，从而助力减肥！

开心果

开心果也是一款低脂零食之一！其中富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素等，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点。所以正在减肥的宝宝们，可以作为小零食，适当的吃一些，不过在选择开心果的时候选择原味的，相对来说更加健康！

葡萄干

除此之外葡萄干也是比较理想的减肥果干哦，就如这款英国进口的葡萄干来说，其精选优质葡萄，在制作的过程中不添加任何其他成分，吃起来比较安全放心！原汁原味，入口绵软，富有嚼劲，采用独立小包装，方便携带！

其实减肥期间并不是完全忌讳零食的，如果能巧用小零食，还可以帮助我们减肥。你可以根据自身喜好挑选一些低脂小零食放在身边，不仅解决嘴馋问题，还能更好的助力减肥哦！