宝宝不爱喝水，猪妈教你4招轻松搞定ta

水是生命之源，参与到身体的代谢。宝宝生病时，医生都有叮嘱多喝水，水是最好的良药。想宝宝爱上喝水，宝妈必须要意识到宝宝喝水的重要性，在培养宝宝爱喝水好习惯时才不会嫌麻烦。宝宝爱不爱喝水，和家长有很大关系 。

孩子看到是不喜欢的喝水，小嘴巴闭得紧紧的，一口水都不肯喝，如果是奶粉、饮料，那简直就是喝不停，不停地喝。今天就给大家讲一下如何让宝宝养成一个喝水的习惯。

1.什么样的水适合宝宝？

对于宝宝来说，煮沸过后的白开水是最适合的，如果是矿泉水也建议要有消毒煮沸的过程比较好，掌握无菌原则即可。

2.宝宝该喝多少水？

六个月以前的宝宝可以用母奶、配方奶补水，因为成分里面就有90%~95%是水。所以不需要额外再补充水分，妈咪可以观察宝宝的尿尿次数及尿的量和颜色，来视情况补充；

六个月以后的宝宝开始接触副食品，奶量逐渐减少，相对水分就需要补充更多，妈咪可以早晚给宝宝各喝一次100cc的水，以宝宝需求为主，也可以从副食品中增加水分。

3.宝宝该怎么喝水？

通常都是等到口渴了才想要喝水，但实际上感到口渴时，身体已经处于缺水状态了，建议妈咪，将喝水时间分配在一天中的任何时间，少量多次进行。

4.建立宝宝喝水好习惯

有些宝宝不喜欢没有味道的开水，建议爸爸妈妈可以透过游戏，进行奖励一杯水的方式。或是自己示范，告诉宝宝水真的很好喝，让宝宝引起兴趣，慢慢习惯后，宝宝就会开始想喝，或是把水装在宝宝喜欢的容器里，也是一种好选择哟！！

我们都知道，水分是身体的重要组成部分，对身体的生理活动和健康十分重要。水是人体的成分中占比最多的，一般来说成人的身体70%的成分由水组成，儿童体内的水则占80%。

人的生活离不开水。我们每个人都要十分重视为身体补充水分。这就要我们适当多吃水果蔬菜，饭前喝几口汤或者水，饭后也要喝一些水。

要定时定量喝水，不要等渴了再喝。所以作为爱孩子的爸爸妈妈一定要从小给宝宝养成一个爱喝水的习惯。

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