鹿鞭不这么吃，真就有点浪费了！

鹿鞭，又名鹿肾，鹿冲（《四川中药材生产技术》）。

《四川中药志》:性温，味咸辛，无毒;入肝、肾、膀胱三经;

1979年版《四川中药志》记载：补肾壮y，用于肾虚阳痿、耳鸣、宫冷不0孕、慢性睾0丸发炎。

《名医别录》:主补肾气。

《日华子本草》:补中，安五藏，壮0阳气。

《医林纂要探源》:强阳事。

《山东药用动物》:补肾壮y，益精，下乳。治劳损腰膝酸痛、遗精、滑0精、乳汁不足。

在民间一直有“要补肾吃鹿鞭”的说法，鹿鞭补肾气的效果是不用多说的，大家伙心里都明白。

但有很多朋友并不知道鹿鞭应该怎么吃，接下来我会把它的最佳食用方法写出来，想吃鹿鞭的朋友可以好好的看一下。

第一、研磨泡茶

研磨泡茶这个办法是最方便的，我们可以把鹿鞭研成粉末，当然要是干的鹿鞭才可以，之后用小勺子盛一勺粉末放到杯子里，用开水冲泡即可。这样不会损害多少营养物质，并且还十分利于吸收其中的营养。

第二、泡成药酒

我们可以把鹿鞭泡制成药酒，毕竟现如今泡制药酒的办法也是非常流行，像一些人参酒、黄芪酒之类的，也是很多朋友都会首先进行泡制的。不过，鹿鞭酒不能喝太多，每天喝上一小杯即可，喝得太多容易热亢，上火。

第三、炖汤

鹿鞭汤也是很多朋友都会首选选择的一种吃法，鹿鞭在选择的时候要选一些品质优异的，只有这样才能保证它的效果。在炖汤的时候我们也可以加入一些其他的中药材，让两者完美的搭配到一起，发挥更好的效果。

第四、熬制成粥

鹿鞭也可以熬制成粥，像小米大米之类的都可以和鹿鞭搭配在一起，是没有多少副作用的，也不会有损鹿鞭的营养价值。我们在做的时候把鹿鞭分成小块儿，太大的话熬起来不方便。在熬粥的时候一定要多熬几个小时，这样才能充分发挥效果。

（菜谱源自梅花鹿网）

大家在吃鹿鞭的时候千万要注意用量，虽然东西是好东西，但如果过量对身体也会产生一定的危害，为了健康着想，我们一定要谨记！！