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随着人们生活质量的不断提高，人们越来越注重身体健康，银耳是一种营养丰富的滋补食品。银耳中含有大量的胶原蛋白和钙、铁等营养物质，能够有效的增强人体免疫力，促进人体的新陈代谢，还能起到美容养颜的作用。

对于女人来说，银耳是滋补养颜的佳品，它不仅含有丰富的胶原蛋白，还含有各种营养成分，对于美容养颜具有很大的作用，所以经常吃银耳对女人的身体很有帮助。

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新鲜银耳

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