怀孕了，必须远离高跟鞋

作为女人，谁的鞋柜里没有几双高跟鞋呢？就拿不爱穿高跟鞋的我来说，都曾经买过几双，虽然一直被我尘封在冷宫里了！

爱美之心，人皆有之，相信很多孕妈都有这样的疑虑，怀孕了还可以穿高跟鞋吗？一双高跟鞋不仅能提高身高，还能提升气质，谁会不爱？下面跟着小编一起来讨论下孕期能不能穿高跟鞋？

小编建议妈妈们最好不要穿，特殊情况需要穿的一定要多注意，避免摔倒！虫虫小妞妞：可以穿，但是千万别扭到摔倒就行！恋恋夏伤：买个坡跟的，别穿高跟鞋再伴着了，就后悔莫及了，或买那种五公分的粗跟也可以。臭蛋儿大宝宝:我结婚时也差不多3个多月，我穿了10公分的高跟鞋，那一天，长辈们都替我担心，我跟个没事人一样走来走去。小婧：最好不要穿，我有个朋友孕早期穿高跟鞋摔了一跤流产了，为了孩子还是少穿吧！

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★推荐 为了保证孕妈们走好每一步，挑孕妇鞋首先就要看鞋底的防滑性和耐磨性。在购买孕妇鞋时，孕妈们可以看看它的鞋底是什么材质的、防滑温度深不深。天然橡胶底的鞋子防滑性能好，即使在湿润的地方都可以起到防滑的效果，是专业孕妇鞋的标配。

怀孕后，长期穿高跟鞋有三点危害！1、容易摔倒

摔倒是穿高跟鞋的常遇危险， 准妈妈由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般超过4厘米，使准妈妈身体重心抬高，这样就容易跌跤，导致足踝扭伤或者流产、早产。2、加重身体负担

准妈妈为了整个身体的平衡稳定，会给腰背肌肉增加负担，造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的话，就会加重这种身姿的扭曲，造成腰背肌劳损。3、伤害腹内胎宝宝孕中、晚期的准妈妈穿高跟鞋还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发胎宝宝的头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而使整个血液循环受到限制，影响胎宝宝的供血，致使胎宝宝的营养物质供应不足，影响发育。

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★推荐 宽松不等于宽大。有的孕妈因为节约，喜欢买偏大的鞋子，导致走路时很狼狈，时刻担心鞋子会掉，这可不是个好榜样。孕妈选鞋应选尺寸合适、长度比脚长约1cm，且鞋型设计宽松、鞋头宽大、鞋面柔软透气的款式，拒绝合成皮鞋和尼龙鞋，让脚丫自由呼吸。 如果你需要穿高跟鞋的话，需要注意这些事项：1、不要穿容易脱落、绊脚的细高跟鞋 2、选择有防滑鞋底的高跟鞋；3、高跟鞋的高度不要超过5厘米，最好在2-3厘米之间；4、选择透气合脚的，材质柔软护脚的。孕期保持平衡的状态很重要，不然随着孕周的变化，肚子越来越大，双腿需要支撑住整个身体的压力，对孕妇的腿部也是有影响的，容易产生浮肿痛疼抽奖的情况，一双好的鞋子对孕妇来说很重要，所以暂时跟高跟鞋说再见吧！不仅为了自己，更为了孩子！

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★推荐 考虑到孕妈弯腰困难，切不可买需要绑鞋带的鞋子。即使有家人帮忙绑好鞋带，孕妈们也无法看到鞋带是否又松掉了，这样就很容易绊倒。所以，魔术贴式的孕妇鞋或者有松紧带调节的孕妇鞋，会更加适合孕妈。

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★推荐 孕期可以分为两个阶段来换穿不同的鞋子，第一阶段就是前六个月相对要求没那么高，而第二阶段即后四个月应选择具有足跟杯垫的保证装置。

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★推荐 最后，鞋底要选择耐磨度好的而且又可以防止滑倒的宽底鞋。 其实说这么多，归结一句找一双合适，穿着舒服的鞋子就好，鞋子穿得舒服，孕妈妈们心情也就变好了。怀孕期间所穿的鞋子一定要合脚舒适，比如有些孕妇经常会出现脚步浮肿，那么这时候挑选的鞋子大小就更加要小心了，尽量不要总是勒住脚部，要给脚趾多一些活动的空间。