小家电之秋季养生之道

一、秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题，秋季饮食一定要宜养阴的，秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如：梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物都是起到润肺养血的功效.

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二、秋季,我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等.那么我们要多吃一些酸性的食物的,如：苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸荠等。当然煲个汤，家人一起享受养生美味是再好不过的了。 Supor/苏泊尔中华炽陶智能电炖锅DG50YC8-70电炖盅紫砂炖肉煲汤煮粥养生5L超大容量智能预约定时 推荐理由：这款苏泊尔智能电炖锅，双层煲体防烫更安全，烫美味香可口，煲烫锅的首选，智能多功能满足多种烹饪菜单，一锅多用。

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Supor/苏泊尔DZ22YC816-40隔水电炖锅全自动白瓷煮粥煲汤锅燕窝电炖盅 推荐理由： 这款苏泊尔全自动白瓷煮粥煲汤锅非常实用，一锅多用，煲汤、煮饭、炖肉都统统一锅搞定。

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三、补充健身的汤.秋季的喝汤主要以滋阴为原则的.每天的晚上吃这些粥,可以让对人体有滋阴防燥功能,还是可以补充身体营养,强身健体.那么秋季要喝的汤有:猪皮番茄汤、鲤鱼山楂汤、鸭架豆腐汤、冬菇紫菜汤、百合冬瓜汤、鲤鱼山楂汤、等 四、多吃粥.在秋季来临的时候,天气的气温有时候还是比较热的,那么有时候可以会出现一些闷热的,那么很多的人还会经常吃夏季的水果.那么在秋天的早上,我们一定要多喝一些粥的,喝粥可以让我们健脾养胃.秋天的粥一般有:鸭梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥、柿饼粳米粥、白萝卜粳米粥等. 利仁（Liven）HG-301AY鸳鸯火锅圆型电火锅5L 推荐理由： 作为一款专业的电火锅，鸳鸯锅设计是必不可少的。荣事达电火锅多功能4升鸳鸯电火锅一次尽享两种美味，不粘锅、清洗非常容易。一家人吃着这一锅两味足够温暖您的心。

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五、要多吃鱼.很多人在秋季都是不敢多吃东西的,因为在秋季吃多的食物会让人发胖,那么我们就不妨来吃一些鱼肉,把鱼片放在电火锅里面烫一会，又新鲜又美味。因为鱼肉中的脂肪是很低的,对于我们身心有着很好的作用。 金正(NINTAUS)JZH-805A鸳鸯电火锅炒菜锅煲汤锅多功能电火锅 推荐理由：这是款一锅两味的鸳鸯电火锅。煮、蒸、煎、炸、炖、一锅多能的电火锅。透明钢化玻璃，好吃看的见。鸳鸯锅体设计，可享受不同口味，整体压铸成型黑晶内胆，导热均匀更加耐用。

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