健身奶爸也能轻松带娃，秘密在这里！

在普通人眼里，孩子就是掌上明珠，是心肝宝贝。可是在那些热爱健身的奶爸眼中，孩子则成了哑铃，杠铃，负重装备，他们瞬间化身成为行走的健身器材，陪伴帮助老爸健身塑性，在健身游戏中乐此不疲。

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爸爸带孩子，妈妈不放心

爸爸带孩子的奇葩段子网上有很多，例如把孩子贴在墙上的，抱着孩子玩游戏的，故意做鬼脸吓哭宝宝的，真是一个比一个绝。妈妈们回到家，看到心爱的宝宝成了这般模样，又好气又好笑更心疼。

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不过这大多是国外的爸爸，中国的爸爸带娃一个手机就够了，负责点的，会和孩子玩玩具，看绘本，讲故事。再就是周末全家一起出去玩，这都算是很称职的了。

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带孩子和兴趣，可以兼容的

带孩子必须牺牲自己的爱好，全心全意投入到孩子的世界中吗？当然不是，不过这得看你的爱好是什么了。有这么一群奶爸，非常热衷健身，并且巧妙的将健身和带娃结合起来，毫无违和感。

这位爸爸一边做俯卧撑，一边逗孩子笑，真是一点不浪费亲子时间，自己得到了锻炼，孩子也开心愉快，真的很值得一试哦。

让孩子趴在自己背上，做负重俯卧撑，这可不是一般的爸爸了。这既可以锻炼爸爸的肌肉，还可以加强孩子的平衡感，又是一个有趣的亲子游戏，真是一举多得啊。

自己健身还不够，还得让孩子们从小养成健身的好习惯。而孩子的模仿力超强，虽然力量不够，但是动作还是有模有样的。有了锻炼的好习惯，不怕以后他们成了大胖子、病秧子。

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健身房里也能去，带娃健身两不误

想提前让孩子感受下健身的乐趣，就得去专业的地方亲身体验。健身器材没有适合孩子能用的，那就帮爸爸把腿给压好了，好好感受爸爸的力量！

哑铃杠铃全都用不上，有了孩子就够了。孩子小时候就举在手里，大些了再背在背上，总有地方让孩子呆着的。

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健身奶爸的带娃方式，真不是一般人可比的。让孩子从小耳濡目染体育锻炼的乐趣，养成运动的好习惯，更能强身健体，远离疾病。运动还可使人心情舒畅，有助睡眠。孩子能健康成长，开心快乐，不正是所有父母所希望的么！