家里有一大包原味燕麦，怎么做会更好吃？

家里有一大包原味燕麦，怎么做会更好吃？不如把它变成粥，早晚餐吃都合适，味道美好还营养健康。制作起来也便捷，一下子就把燕麦就从寡淡无味变成了香滑可口，一起来试试吧。

红豆燕麦粥

-- 用料 --

即食燕麦 40g

纯牛奶 100g

蜂蜜 15g

红豆 25g

-- 做法 --

红豆较为坚硬，淘洗干净后用清水浸泡 3 小时以上；时间紧的上班族可提前一晚泡发。

水沸腾后倒入红豆大火煮开，转中火慢慢煮熟。只要红豆煮的软糯就 ok 啦！也可以用压力锅缩短时间。

牛奶用小奶锅加热，或用微波炉加热，微微沸腾即可。

将即食燕麦片倒入大碗里，此菜谱为一人份哟~

倒入热牛奶，搅拌均匀，静置约三分钟，让燕麦片在牛奶的泡发下慢慢涨发起来。

这时候香甜软糯的红豆也煮好了，滤干水分。

将红豆铺在泡好的燕麦粥上，摆上一个大大的红色爱心，最后淋上蜂蜜，搅拌均匀，就开始享受真爱范儿的早餐吧！

红心火龙果燕麦粥

-- 用料 --

钢切燕麦 1/4 杯

水 3/4 杯

牛奶 1/4 杯

红心火龙果 一个

冻香蕉 半根

其他水果 适量

甜味剂 适量

-- 做法 --

燕麦和水一起煮熟，最方便的办法是用电饭煲。

放入小锅，添加牛奶，爱吃甜点加一点甜味剂。

放入半个火龙果，半根香蕉和牛奶燕麦一起煮到自己喜欢的口感。

其他水果，剩下的火龙果切好，放上去。

-- 小贴士 --

加冻香蕉和冷水锅煮一会，燕麦可以马上吃不烫嘴，绝对是早上没时间的人的救星。

任何应季水果都会很美味的，红龙果煮了也不会酸，是最好的色素~、

奶香南瓜燕麦糊

-- 用料 --

即食燕麦 1/3 杯

杏仁奶（牛奶、豆奶也可以） 3/4 杯

南瓜泥 2 - 4 汤勺

糖或者 sweetener (可省） 1 小茶勺

坚果（可省） 1 小茶勺

-- 做法 --

在微波炉安全的碗里，混合燕麦和牛奶。

混合入南瓜泥，搅拌均匀。

微波炉高档加热 1 分钟，搅拌一下。

继续用微波炉加热1 - 2 分钟，每 30 秒搅拌一下。

加一小茶勺糖或者 sweetener ，搅拌均匀后，撒上核桃、杏仁等坚果即可。

-- 小贴士 --

加一点糖会让味道更佳香甜醇美，但是如果不喜欢甜的也可以不加，南瓜泥本身就会有一点甜味。

桂格即食燕麦片400克

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