十种新鲜当季好吃的水果

福建平和琯溪蜜柚

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秋季正是柚子上市的季节，柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。

新鲜砀山酥梨

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梨具有”天然的矿泉水“的美称。中医认为梨具有清热解毒、降火等功效。秋季天干物燥适当多吃有利于润燥。

汇尔康高糖柑橘

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柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，来补充身体所需的维生素B1。

陕西金钱软柿子

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柿子性寒味甘涩，含有丰富的维生素、糖份等多种对人体健康有好处的营养物质，中医认为经常吃柿子有利于补虚、除燥、除热等功效。

陕西红富士苹果

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苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的作用。苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。

树懒果园进口猕猴桃

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猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌等微量元素和人体必须氨基酸在内的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖。

新鲜国产红提

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提子中含有多种果酸，有助于消化，适当多吃些提子，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及B族维生素、维C等。

新鲜山东沾化冬枣

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称为“百果之王”。富含多种人体所需氨基酸、蛋白质、膳食纤维、烟酸、胡萝卜素、维生素B₁、B₂。

突尼斯软籽石榴

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秋季干燥，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。

久莲天然新鲜山楂

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山楂含钙量高，每百克果肉中含钙52毫克。建议在饭后吃点山楂助消化。此外，山楂里含三萜类烯酸和黄酮类，有助于降低血压和胆固醇。