佛系养生，喝出SKR级健康-苏宁头条

说到养生，想必越来越多的人都已经加入了这个大家庭，炎热的夏天也只喝热水，还不忘丢几颗枸杞，可乐加党参，啤酒加枸杞等，让这股佛系养生风也成为了一种比较新潮的生活方式，毕竟喝出健康，喝出美丽，才算得上是真正懂得生活的艺术。

其实拥有让人羡慕的好气色不仅仅是靠化妆品涂抹出来的，想要从根本上结局问题还得补血补气，还要根据自己的体质进行选择才行。

由于每个人的体质都不同，为了达到更好的养生效果，在选择养生饮品上也应该大有讲究，

不要盲目从众，也不要图方便，选择适合自己体质的，还有关于夏季的，让你佛系养生，轻松喝出SKR级健康，所以下面的养生tips，还请各位对号入座。

1. 虚寒体质者

具有这种体质的人，对寒、湿等易感性较强，长期处于手脚冰冷的状态，体内湿气过重，经常头重脚沉，面色晦暗无关，就会时常给人一种没有精神的感觉，所以应该喝温性饮品较为佳。

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黑糖不仅具有很高的营养价值可以让身体温暖，活络气血，加快血液循环，有效助你改善体质，并且实用多数人群喝的健康滋养品，手脚冰冷的状况也能的得到改善，内从而外的呵护健康。

体寒对于女生来说是一件特别痛苦的事情，容易产生面色萎黄，食欲不振，全身疲倦乏力，不敢在炎热夏季喝冷饮之类的，更为严重的，还有月经不调，腹痛难忍。

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2.燥热体质者

区别于虚寒体质，还可以分为先天性燥热和头天性燥热，经常会感觉到口干舌燥，苦味并且还有口臭等，非常喜欢喝冷饮和冰水等，身体经常有发热的感觉，也很怕热。

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并且燥热体质者的小伙伴，脾气是很难控制的，脸颊也是经常红彤彤的，就像刚做完了运动一样，平时宜清淡饮食，忌肥腻和油腻。

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3. 夏季养生

夏季作为阳气最盛的季节，炎热而烦闷，容易让人感觉到困倦焦躁和闷热不安，想要让自己平静下来，清燥解暑是关键，在选择饮品上，也要选择降火效果强烈的为佳。

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总的来说，养生这件事情不能盲目，做一名佛系养生者，选择与自己体质相符合的，让你无论是在工作中、学习中，轻松喝出SKR级健康。