说到养生,想必越来越多的人都已经加入了这个大家庭,炎热的夏天也只喝热水,还不忘丢几颗枸杞,可乐加党参,啤酒加枸杞等,让这股佛系养生风也成为了一种比较新潮的生活方式,毕竟喝出健康,喝出美丽,才算得上是真正懂得生活的艺术。
说到养生,想必越来越多的人都已经加入了这个大家庭,炎热的夏天也只喝热水,还不忘丢几颗枸杞,可乐加党参,啤酒加枸杞等,让这股佛系养生风也成为了一种比较新潮的生活方式,毕竟喝出健康,喝出美丽,才算得上是真正懂得生活的艺术。
其实拥有让人羡慕的好气色不仅仅是靠化妆品涂抹出来的, 想要从根本上结局问题还得补血补气,还要根据自己的体质进行选择才行。
由于每个人的体质都不同,为了达到更好的养生效果,在选择养生饮品上也应该大有讲究,
不要盲目从众,也不要图方便,选择适合自己体质的,还有关于夏季的,让你佛系养生,轻松喝出SKR级健康,所以下面的养生tips,还请各位对号入座。
1. 虚寒体质者
具有这种体质的人,对寒、湿等易感性较强,长期处于手脚冰冷的状态,体内湿气过重,经常头重脚沉,面色晦暗无关,就会时常给人一种没有精神的感觉,所以应该喝温性饮品较为佳。
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黑糖不仅具有很高的营养价值可以让身体温暖,活络气血,加快血液循环,有效助你改善体质,并且实用多数人群喝的健康滋养品,手脚冰冷的状况也能的得到改善,内从而外的呵护健康。
体寒对于女生来说是一件特别痛苦的事情,容易产生面色萎黄,食欲不振,全身疲倦乏力,不敢在炎热夏季喝冷饮之类的,更为严重的,还有月经不调,腹痛难忍。
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2.燥热体质者
区别于虚寒体质,还可以分为先天性燥热和头天性燥热,经常会感觉到口干舌燥,苦味并且还有口臭等,非常喜欢喝冷饮和冰水等,身体经常有发热的感觉,也很怕热。
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并且燥热体质者的小伙伴,脾气是很难控制的,脸颊也是经常红彤彤的,就像刚做完了运动一样,平时宜清淡饮食,忌肥腻和油腻。
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3. 夏季养生
夏季作为阳气最盛的季节,炎热而烦闷,容易让人感觉到困倦焦躁和闷热不安,想要让自己平静下来,清燥解暑是关键,在选择饮品上,也要选择降火效果强烈的为佳。
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总的来说,养生这件事情不能盲目,做一名佛系养生者,选择与自己体质相符合的,让你无论是在工作中、学习中,轻松喝出SKR级健康。