日常生发小妙招

抱歉姐妹！这生发方法我分享晚了

看着现在的头发，觉得自己一年多的努力总算是没有失望，之前上大学后，时间比较松弛，开始经常熬夜，差点把头发熬秃了！

看到有很多和我之前情况差不多的姐妹也在找办法，今天就分享一下我能够成功的秘籍吧！

首先呢我每天晚上睡之前和早上醒来后都会抽出5分钟来按摩一下头皮，不仅能让头皮放松，还能促进头皮血液循环，对防/脱,sheng发都是有帮助的

平时不要经常吃辛辣刺激的食物，饮食清淡一些头发出油也会稍微有所改善

还有我一直有在坚持每天早上喝一碗黑芝麻糊，因为看赵露思、范冰冰都在吃嘛，所以就一直有坚持，好像对头发确实有点好处

另外外用的话我还用的有育/发、液，和生姜洗发水，感觉还挺不挑肤质的，我这大油头用了也不会觉得油，吸收还挺快，洗发水的话感觉也挺适合的，之前我都是一天洗一次，现在都是两三天洗一次就可以了

还有可以经常做做运动，促进新陈代谢，对头发也是有一定好处的

这些就是我自己用的一些方法了，想要发量回来，还要加上坚持哦~

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