虽然今年的寒假比较长,但是暑假还是会如期而至。对学生来说,迎接快乐暑假之前,面临的是让人“心力交瘁”的期末考试。
期末考试前的半个月,即便是一年级的小朋友,每天也要做至少三张试卷!!!对于做题慢、知识掌握不透彻的学生来说,每晚熬到10-11也未必能完成。
然而
越小的年龄
越需要睡得更久更好
在2019年健康中国行动(2019-2030)启动仪式上,发布了《健康中国行动(2019-2030年)》报告,报告中正式提出新的睡眠时间标准:
①小学生每天睡眠10个小时;
②初中生每天睡眠9个小时;
③高中生每天睡眠8个小时;
④成人每天睡眠7~8个小时。
掰指头算算,你家的小学生每天睡眠达到8个小时了吗?相关数据显示,我国约有6成青少年儿童睡眠不足。睡眠不足也就算了,很多学生还会因为学习压力大,寝具不舒适,导致睡眠质量也不好,从而影响第二天精气神和学习效率。
舒适的寝具,不可少
舒适的寝具,是舒适的环境中最重要的一环。直接跟身体接触的寝具,不但要带给孩子舒适的睡眠体验,让孩子喜欢睡觉的这件事,还能保护发育中的脊椎。
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作为关注青少年儿童睡眠和学习的舒达青少年系列床垫,不仅拥有健康护脊弹簧,所采用的竹纤维透气侧边工艺,透气舒适,减少睡眠中的闷热感,除此之外,可爱外观是不可疏忽的亮点,充满童趣的设计,让孩子喜欢上“睡觉”这件事。