肝是身体的排毒器官，日常中养肝护肝很重要

春季的时候，人体肝气旺盛而升发，是养护肝脏佳时机，所以在日常饮食中不妨多吃一些养肝食物，那么养肝的食物都有哪些呢？下面就盘点那些泡水喝有养肝效果的食物。

使用决明子，白菊花以及金银花开水冲泡代茶饮用，有清肝明目以及解毒的作用，适宜于糖尿病伴口干口苦，头痛以及眼红肿疼痛，眼分泌物多和便秘等有内火的患者，也适宜于上班族，有降火，增加肠胃蠕动以及改善习惯性便秘的疗效，春季的时候，喝上一点决明子茶养肝效果是非常不错的。

绞股蓝茶苦瓜桑叶茶决明子茶

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杞里香的决明子是选自宁夏的，颗粒十分饱满，颜色棕黄十分分明，炒制而成的决明子茶冲出的茶汤颜色十分通透，有着淡淡的咖啡香味。

五味子性温，味道中带着酸甘，归肺，心以及肾经，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用，另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

同仁堂的五味子是精选优质原料制成的，颜色是暗红色的，因为没有经过染色，所以冲泡之后的颜色不会过于鲜艳，口感略微酸涩。

枸杞含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，当然，枸杞还有一定的明目效果。

精选优质的宁夏枸杞经过自然晒晾而成，颗粒十分饱满，而且没有经过染色，也没有任何添加物，味道是比较甘甜的，不会感觉到涩。