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不小心活成了亚健康,该怎么拯救我的生活?

熬夜做标书,看着word里渐渐多起来的页码,好像总是看不到尽头;中午休息的时候甲方一个电话打过来要求修改方案,正在午睡的你不得不爬起来;每天早晨起来照镜子梳头,看着水池中几根零零散散的头发,你无奈地叹了口气然后往保温杯里多撒了一把枸杞;晚上下班回家的路上,脖子酸痛、肩膀抬不起来,连方向盘都抓不稳了.....

没错,这就是不少80后、90后的工作现状,工作时间8小时看起来远远不够,有时候连自己的个人生活都顾不上了。随之而来的便是腰酸背痛、脖子麻木,时不时还带着点头晕目眩,这都是长时间加班熬夜、生活不规律、长时间保持僵硬姿势的结果。虽然说工作是为了钱,但也要注重自己的健康,身体才是革命的本钱嘛!那么今天,笔者就给大家介绍几款最近比较相中的按摩器材,也祝愿自己和大家尽快从“亚健康”当中走出来。

倍轻松(Breo) 4D按摩披肩 Neck-p7 仿真人手按摩 肩颈按摩器一件启动 披肩按摩器

倍轻松(Breo) 4D按摩披肩 Neck-p7 仿真人手按摩 肩颈按摩器一件启动 披肩按摩器

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倍轻松按摩披肩

亮点:4D仿真按摩,一键启动,支持肩部颈部腿部

天天对着电脑,一坐就是一天,脖子难免酸痛麻木,颈椎病是大家都要提防的,因此给自己找一位“按摩师”很重要。这款来自倍轻松的按摩披肩采用了人体工程学的设计,使用的时候只要套在脖子上、双手放进挂带里就可以,起到放松颈部与手臂肌肉的作用。同时,这款按摩披肩还采用了PTC加热与电动仿人手按摩,电机带动按摩头在颈部、肩部进行反复按摩,起到放松肌肉、活血化瘀的作用。而小巧静音的电机也使得它足够轻巧,使用时噪音也很小。

点评:这款按摩披肩不仅可以用于肩膀和颈部,还可以放在大腿、后背位置上,也都能起到不错的按摩效果,而且在办公室里也可以用,不会像按摩垫那样笨重夸张。

璐瑶(LUYAO)按摩枕头 LY-160米白色 磁疗法;红外线疗法 透气网布定时功能 颈部手臂腿部背部3D按摩指压按摩

璐瑶(LUYAO)按摩枕头 LY-160米白色 磁疗法;红外线疗法 透气网布定时功能 颈部手臂腿部背部3D按摩指压按摩

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璐瑶按摩枕头

亮点:磁疗法,红外线疗法,3D指压按摩

工作压力大的人往往睡眠都会有点问题,入睡慢、睡眠轻,比如说笔者就是这样的,刚有了迷迷糊糊的感觉,但心里一“激灵”就睡意全无,想要睡着总得花半小时还多的时间。如果不想靠药物助眠的话,选择一款按摩枕头还是比较靠谱的。璐瑶就是这样一款比较出色的按摩枕头,高品质填充材质带来了软绵绵但又很有支撑力的感觉,颈椎,后脑勺都能很好的被托起,不会有落枕情况,还能促进血液循环,让白天的忙碌彻底放松下来。并且内置的子母式按摩头能覆盖颈椎。后脑勺、背肌等几个重要区域,反复揉捏、挤压、旋转的按摩方式能有效舒缓肌肉与皮肤。

点评:这款按摩枕头不仅可以当做枕头使用,还能放在椅背里当做按摩靠垫,还可以放在大腿、膝盖、小腿等位置按摩腿部,多用途还是极好的。

荣泰RT2180豪华按摩垫全身多功能家用按摩椅垫按摩靠垫 棕色

荣泰RT2180豪华按摩垫全身多功能家用按摩椅垫按摩靠垫 棕色

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荣泰按摩垫

亮点:温感热敷,臀部振动,颈部揉捏

如果想要让全身都得到放松,按摩仪应该是最好的选择,但大品牌按摩仪的价格几乎都在万元以上,确实是有点高。因此不如退而求其次选择一款按摩坐垫,价格相对就“温和”许多了。这款荣泰按摩店就可以按摩臀部、腰部、后背、肩颈等位置,只要放在椅子上就可以,在办公室里用也未尝不可。腰部敲打的感觉很像是手掌的高频敲击,揉捏的感觉也非常过瘾,而温感热敷也能起到活血化瘀的作用,让疲惫的身体更快的恢复过来。

点评:给自己一点时间,闭上眼睛放松一下。有节奏的震动、揉捏、敲打,哪怕只有5分钟,也能换来更好的身心状态。

泰昌(Taicn)TC-8101养生足浴盆全自动按摩足泡脚盆恒温家用

泰昌(Taicn)TC-8101养生足浴盆全自动按摩足泡脚盆恒温家用

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泰昌足浴盆

亮点:磨脚石按摩,震动按摩,手机Wi-Fi遥控

“千里之行始于足下”,双脚承担了我们每天的所有活动,但对于经常坐办公室的人来说,难得有机会站起来活动下筋骨,总会觉得双脚不是那么舒服,因此家里备着一个足浴器应该是必要的。金泰昌这款足浴器震动按摩和磨脚石按摩两种模式,震动可以加快双脚的血液循环,磨脚石可以按摩脚底穴位,同样起到保健作用。而手机Wi-Fi遥控还可以做到随时加热,比如说放好水之后就用手机app遥控设定温度并加热、保温,这样一来晚上睡前洗脚就很方便。

点评:足浴器的安全一直都是老生常谈,金泰昌这款产品拥有高安全性的PTF加热管,确保“水电分离”;而噪音也非常小,按摩的时候也不会打扰同屋的TA或者孩子的休息。

总结:生活中虽然充满了艰难,但是我们心中始终要保持一股冲劲,千万不要轻易言败!当然身体也是我们宝贵的财富,所以一定要珍惜眼前的机会,能给自己“回血”就给自己多“回回血”,大家觉得呢?欢迎留言参与评论哦!

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