不小心活成了亚健康，该怎么拯救我的生活？

熬夜做标书，看着word里渐渐多起来的页码，好像总是看不到尽头；中午休息的时候甲方一个电话打过来要求修改方案，正在午睡的你不得不爬起来；每天早晨起来照镜子梳头，看着水池中几根零零散散的头发，你无奈地叹了口气然后往保温杯里多撒了一把枸杞；晚上下班回家的路上，脖子酸痛、肩膀抬不起来，连方向盘都抓不稳了.....

没错，这就是不少80后、90后的工作现状，工作时间8小时看起来远远不够，有时候连自己的个人生活都顾不上了。随之而来的便是腰酸背痛、脖子麻木，时不时还带着点头晕目眩，这都是长时间加班熬夜、生活不规律、长时间保持僵硬姿势的结果。虽然说工作是为了钱，但也要注重自己的健康，身体才是革命的本钱嘛！那么今天，笔者就给大家介绍几款最近比较相中的按摩器材，也祝愿自己和大家尽快从“亚健康”当中走出来。

倍轻松(Breo) 4D按摩披肩 Neck-p7 仿真人手按摩 肩颈按摩器一件启动 披肩按摩器

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倍轻松按摩披肩

亮点：4D仿真按摩，一键启动，支持肩部颈部腿部

天天对着电脑，一坐就是一天，脖子难免酸痛麻木，颈椎病是大家都要提防的，因此给自己找一位“按摩师”很重要。这款来自倍轻松的按摩披肩采用了人体工程学的设计，使用的时候只要套在脖子上、双手放进挂带里就可以，起到放松颈部与手臂肌肉的作用。同时，这款按摩披肩还采用了PTC加热与电动仿人手按摩，电机带动按摩头在颈部、肩部进行反复按摩，起到放松肌肉、活血化瘀的作用。而小巧静音的电机也使得它足够轻巧，使用时噪音也很小。

点评：这款按摩披肩不仅可以用于肩膀和颈部，还可以放在大腿、后背位置上，也都能起到不错的按摩效果，而且在办公室里也可以用，不会像按摩垫那样笨重夸张。

璐瑶(LUYAO)按摩枕头 LY-160米白色 磁疗法;红外线疗法 透气网布定时功能 颈部手臂腿部背部3D按摩指压按摩

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璐瑶按摩枕头

亮点：磁疗法，红外线疗法，3D指压按摩

工作压力大的人往往睡眠都会有点问题，入睡慢、睡眠轻，比如说笔者就是这样的，刚有了迷迷糊糊的感觉，但心里一“激灵”就睡意全无，想要睡着总得花半小时还多的时间。如果不想靠药物助眠的话，选择一款按摩枕头还是比较靠谱的。璐瑶就是这样一款比较出色的按摩枕头，高品质填充材质带来了软绵绵但又很有支撑力的感觉，颈椎，后脑勺都能很好的被托起，不会有落枕情况，还能促进血液循环，让白天的忙碌彻底放松下来。并且内置的子母式按摩头能覆盖颈椎。后脑勺、背肌等几个重要区域，反复揉捏、挤压、旋转的按摩方式能有效舒缓肌肉与皮肤。

点评：这款按摩枕头不仅可以当做枕头使用，还能放在椅背里当做按摩靠垫，还可以放在大腿、膝盖、小腿等位置按摩腿部，多用途还是极好的。

荣泰RT2180豪华按摩垫全身多功能家用按摩椅垫按摩靠垫 棕色

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荣泰按摩垫

亮点：温感热敷，臀部振动，颈部揉捏

如果想要让全身都得到放松，按摩仪应该是最好的选择，但大品牌按摩仪的价格几乎都在万元以上，确实是有点高。因此不如退而求其次选择一款按摩坐垫，价格相对就“温和”许多了。这款荣泰按摩店就可以按摩臀部、腰部、后背、肩颈等位置，只要放在椅子上就可以，在办公室里用也未尝不可。腰部敲打的感觉很像是手掌的高频敲击，揉捏的感觉也非常过瘾，而温感热敷也能起到活血化瘀的作用，让疲惫的身体更快的恢复过来。

点评：给自己一点时间，闭上眼睛放松一下。有节奏的震动、揉捏、敲打，哪怕只有5分钟，也能换来更好的身心状态。

泰昌(Taicn)TC-8101养生足浴盆全自动按摩足泡脚盆恒温家用

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泰昌足浴盆

亮点：磨脚石按摩，震动按摩，手机Wi-Fi遥控

“千里之行始于足下”，双脚承担了我们每天的所有活动，但对于经常坐办公室的人来说，难得有机会站起来活动下筋骨，总会觉得双脚不是那么舒服，因此家里备着一个足浴器应该是必要的。金泰昌这款足浴器震动按摩和磨脚石按摩两种模式，震动可以加快双脚的血液循环，磨脚石可以按摩脚底穴位，同样起到保健作用。而手机Wi-Fi遥控还可以做到随时加热，比如说放好水之后就用手机app遥控设定温度并加热、保温，这样一来晚上睡前洗脚就很方便。

点评：足浴器的安全一直都是老生常谈，金泰昌这款产品拥有高安全性的PTF加热管，确保“水电分离”；而噪音也非常小，按摩的时候也不会打扰同屋的TA或者孩子的休息。

总结：生活中虽然充满了艰难，但是我们心中始终要保持一股冲劲，千万不要轻易言败！当然身体也是我们宝贵的财富，所以一定要珍惜眼前的机会，能给自己“回血”就给自己多“回回血”，大家觉得呢？欢迎留言参与评论哦！