孕期牙疼太折磨人，准妈妈们要注意

牙疼不是病，疼了要人命，牙齿是我们生活中非常重要的角色，它一旦出现问题，我们真的就会“连饭都吃不下”。孕妇在孕期由于身体内分泌的变化，牙齿也容易出现问题，怎么护理好牙齿、让牙齿顺利度过“妊娠期”，孕妈们可得好好看看了！

一、孕期为什么牙齿容易出现问题

1.钙元素不足

怀孕后女性的身体发生了很大的变化，牙齿也受到影响。怀孕后身体激素发生变化，会对牙齿产生影响。胎儿在发育过程中需要大量钙，如果孕妇摄入的钙不足，骨骼和牙齿中的钙质就会解离入血，供给胎儿，因此直接损害牙齿。

2.怀孕激素变化

怀孕时在激素变化（尤其是雌激素）的影响之下，牙齿会产生充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱等问题。这些情形都会造成孕妈咪牙龈充血或牙龈肿胀，严重的甚至导致牙龈发炎。

3.孕期饮食习惯改变

怀孕后孕妈咪进食的次数会变多（易饿、爱吃酸或者爱吃甜、半夜进食），龋齿的发生与孕吐也有关。因为从胃里吐出的东西含有胃酸成分，具有非常强的腐蚀性，而如果孕吐严重又不敢刷牙，口腔不能彻底清理干净，时间长了就会导致龋齿。进食频率增加，口味改变，但是没有更加注意牙齿的清洁，清洁不彻底，细菌在口腔大量滋生，引起一些列牙齿问题。

4.维生素不足

孕期对维生素的需求远大于孕前，如果孕妈咪摄入维生素不足，胎儿会直接吸收母体储备，导致母体维生素缺乏引起牙龈出血。

二、孕期常见牙病

1、牙龈炎和牙周炎

女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。

2、蛀牙

孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，会给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。

三、孕期牙齿怎么护理

牙齿出现了问题，既给自己带来痛苦和麻烦，又会对胎儿产生影响，所以最好的做法就是预防，杜绝牙病的发生。孕期牙齿护理可以预防牙病的发生，已经患牙病的孕妇更要加强口腔护理，才能减轻疼痛。

1、孕前进行全面的口腔检查

孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健（清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质）

2、孕期摄取充足钙质

胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。

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3、吃过食物勤漱口

有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，此时也需要及时用白水漱漱口。

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4、多吃粗纤维食物

进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。

5、勤刷牙漱口很重要

另外，我们民间有一种传说，就是月子期间不能刷牙，其实这种说法是不正确的。分娩后为了产妇身体恢复和母乳充足，会吃很多有营养的食物，如果不刷牙，这些食物会残留在口腔内，不仅有难闻的口臭，也会引起口腔疾病，所以不仅孕期要注意牙齿护理，分娩后也要勤刷牙，保证牙齿健康。

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6、使用牙线和漱口水

牙线是清洁牙齿间隙很好的工具，在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。

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孕期牙疼不仅产妇难受，宝宝的发育也会收到影响，所以孕妇一定要多加注意，牙疼时要及时就医，听从医嘱。