改善视疲劳、老花眼，试试这一招

上班族

常常会感到眼睛会疲劳，但又不得不继续上班对着电脑，下班看着手机。眼睛不知不觉就开始超负荷，有些年轻人甚至到了20多岁还能患上近视！

中老年

人老了，看起报纸电视又费力又吃劲，近处的看不清，远处的看着还模糊。想读书也有心无力。

怎么办

药也没少吃

护眼方法没少用

怎么就没啥变化呢

依小编来看

三天打鱼两天晒网

不能坚持去做是最大的问题

下面小编就来告诉你几个老中医常用护眼秘诀

坚持做

缓解改善视疲劳、老花眼！

养老穴

在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的各种老年症，此穴常被人称作老年症的克星，它就是养老穴。

经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的效果。

拇指三穴

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

睛明穴

护眼，常按眼睛旁边穴位的效果更明显，攒竹穴和睛明穴就是最佳选择。

常按攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效，甚至对于面瘫，面肌痉-挛都有所裨益。

常按睛明穴可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。缓解迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。舒缓急性腰痛，治疗偏头痛、三叉神经痛等奇效。

再次提醒各位眼睛不舒服的朋友们

护眼方法一定要坚持做

只有持之以恒才会有效果

眼睛不舒服了一定要及时护眼

不要等到生病了才想起来

护眼别忘了用好视力哦~

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