让娃爱上运动的3个方法，家长做到几个？

运动不但会影响孩子的身体发展，还会影响他们的认知能力，社交和情感的发展。运动，可以使孩子对自己的身体进行更好的维护，也可以让生活更为自律，增添更多乐趣。

孩子们天性活泼好动，在他们很小的时候，运动就是他们喜爱的活动之一。但由于生活压力等种种原因，父母们精力在外，导致孩子也变得不爱出门，不爱运动。而随着电子设备的普及，儿童不爱运动的现象已越来越普遍了，现在的他们在家里看个电视、玩个电脑，就似乎可以满足他们的童年乐趣。

运动不但会影响孩子的身体发展，还会影响他们的认知能力，社交和情感的发展。运动，可以使孩子对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既能保证身体的健康，也可以生活更为自律，增添更多乐趣。那么，如何做才能让孩子们爱上运动呢？

1.【备好运动装备】

让孩子爱上运动，第一种方法就非常容易办到，那就是先为孩子准备好看且质量过关的运动装备。这样不但为孩子的运动做好准备，还能激发孩子的兴趣，让孩子体验到最舒适安全的运动过程。由于孩子在运动过程中，足部会发生一定程度的弯曲，所以在鞋子的选择上，鞋面材质不仅要柔软而且也要有弹性，这样才能让孩子的足部最大限度进行活动哦~

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2.【根据兴趣选择】

运动项目要根据孩子的发展特点进行选择。首先要让孩子感到快乐，家长一厢情愿的安排，只会让孩子在不喜欢或做不好的运动项目中感到挫败，甚至导致孩子排斥运动。 都说兴趣是最好的老师，想让孩子爱上运动，当然要他们自己喜欢才行。并且在孩子性格养成的阶段，让他们学会自主作出选择，也不失为一种独立性的养成。

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3.【适当夸赞鼓励】

当孩子坚持一段时间后，发现自己确实不适合或不喜欢某项运动，家长也不要过分勉强。家长和孩子都要有耐心，虽然某项运动可能不适合孩子，但是这仍然丰富了孩子的学习经历。适当的批评可以让孩子认识到自己的错误，但是在成长过程中，赞美却也有着惊人的作用。当孩子刚接触运动时，稍有进步的话，家长可以尝试着适时鼓励孩子，这样尝到甜头的孩子自然也能够坚持运动下去。

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