忙碌了一天的妈妈,安顿好宝宝后,好不容易可以睡下,结果到了半夜,宝宝的哭声,将妈妈从睡梦中惊醒,拖着疲惫身躯的妈妈还是得起床哄宝宝睡觉,这种情景反反复复,让妈咪很是心累,怎样能让宝宝乖乖睡觉呢?
同样作为妈妈的你,是不是也经历过呢?有什么方法既可以让妈妈睡得好,也可以让宝宝睡得更好,并能达到帮助宝宝养成健康的睡眠态度吗?其实,为了宝宝能够在夜间安睡,学习科学的夜间育儿技巧少不了,让我们一起来看看吧!
【创造条件,让宝宝入眠】
>>舒舒服服洗个澡,做好皮肤护理
累了一天的宝宝,最舒服的事就是洗个温水澡,做好皮肤护理后恬然入睡。用40℃左右的温水给宝宝泡澡,泡完澡过后,可以给宝宝做一做全身按摩,帮助放松宝宝的肌肉,最后涂抹好皮肤保湿产品,让宝宝的肌肤从里到外都得到放松,从而起到助眠的作用。
启初马良初生梦境礼盒套装专为宝宝皮肤护理定制,内含四件初生植物洗护产品——面霜、保湿露、洗发沐浴泡泡和按摩油,从宝宝洗澡沐浴开始进行补水保湿,洗澡后可以涂用清润按摩油,锁住水分,之后便可以涂抹面霜和保湿露,四个简单步骤,护理好宝宝的肌肤。礼盒配有的声光音乐盒则是可播曲的小夜灯,在每晚的清洁护理后,营造一个放松的环境,让宝宝在音乐中入眠。
>>给宝宝舒适的衣着,让宝宝安睡
在帮助宝宝安稳睡眠中,衣着常常是新手妈妈忽略的细节。常见的有,因为害怕孩子会冷,就将宝宝裹得密不透风,让宝宝因为闷热流汗而不能安稳入睡,或者是,选择的衣物材质不适合宝宝,给宝宝皮肤造成不适,加上宝宝不能表达,若睡眠中出现哭泣,爸爸妈妈也不知道原因。在这里这里提醒爸爸妈妈们,要留意过度包裹宝宝,也要选择舒适,透气柔软亲肤的衣服给宝宝。
这款陪伴宝宝睡眠的贴心内衣,贴合宝宝肌肤,柔软不磨皮肤,纯棉面料,细腻柔软,透气排汗。
>>巧用安抚小物,助力宝宝睡眠
对于有些些宝宝来说,一条安抚巾或者一个小玩具就能让宝宝入睡,通过熟悉的触觉,妈妈们可引导宝宝透过熟悉的触觉感受,让宝宝因为有了安全感而快速进入睡眠。如果妈妈想尝试运用这种方法,不妨在宝宝满月后,准备好一件安抚小物件,让宝宝抓握或者放在宝宝可以触碰到的脸部位置,让宝宝慢慢习惯,熟悉。一旦这种依附行为建立,不管宝宝处于什么样的睡眠环境,都能因为身边有熟悉的小物件而迅速找回安全感。
小小的安抚物件,可爱、柔软、丝滑,让宝宝爱不释手。
>>午夜适时补奶延长宝宝睡眠
每个妈妈都希望宝宝早点睡过夜。宝宝越3-4个月龄的时候,就可以尝试让宝宝睡过夜的方法。一般,宝宝在晚上8-9点喝完奶后就会睡觉了,此时,建议妈妈在午夜12点的时候,可以再补充一些奶给宝宝,即便宝宝还在睡梦中,也要准备平常奶量的二分之一,给宝宝吮吸,以延迟他因为肚子饿而醒来的时间。不过,在这里也要提醒妈妈,每个孩子的生理发育不同,若宝宝无法太早睡过夜,妈妈也不要沮丧。等到宝宝可添加辅食,餐与餐之间的间隔边长后,睡过夜的情况就有机会发生了。
启赋illuma亲和人体配方奶粉,采用亲和人体的蛋白质和脂质配方,促进关键营养素的消化吸收,减少肚肚不适,让宝宝夜间睡得更安稳。爱尔兰原装进口,品质有保障,值得妈妈信赖。
这些助眠小技巧都是暂时的策略,宝宝终将有一天会离开爸爸妈妈的床,在自己的床上安然入睡,并且睡得很好。这是的妈妈要相信,宝宝需要哄着入睡的时间也会很快过去,但是你传达出来的爱与安全感将会持续孩子的一生。