出门“遛娃”，宝宝的口粮不将就

六一儿童节刚过，不知道妈妈们带宝宝去哪里玩了呢？每次带娃出门，对妈妈甚至全家人来说可能都是一项集体力、智慧、技术于一身的“挑战”。

尤其是出门前收拾的妈妈包，小毛巾、备用衣服、尿不湿、水杯、喂养工具、围兜罩衣…该带的一样都不能少，还要收拾得轻便易携带。

除了各种宝宝出门在外的必备用品，最重要的一件事当然也不能忘：准备宝宝的专属“便当”。

妈妈们都知道，宝宝一岁以前的食物应该保持清淡口味，不添加白砂糖和盐等调味料。然而，大人的食物中可能添加了各种调味料，还不适合宝宝。所以，出门前应该要为宝宝准备好口粮哦！

通常宝宝的每一餐“正餐”中都会有一碗米粉，强化铁的婴儿营养米粉能帮助宝宝补充满满的能量和每日的营养所需。而且米粉冲调方便，已经成为带娃出门时妈妈包里的“常驻成员”啦。

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除了米粉以外，宝宝“便当”里的食物种类还可以更多样化。根据《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》推荐，7-12月龄宝宝每天需要蔬菜、水果各25-100克；13~24月龄宝宝每天需要蔬菜、水果各50-150克。相当于每天要吃大约半个苹果，以及等量的蔬菜。

为宝宝添加不同的水果蔬菜，不但能帮助宝宝学习和适应不同食物的味道、质地，果蔬更是宝宝生长发育所需的维生素、矿物质及纤维素的重要来源之一。

为了宝宝出门在外也能吃到种类丰富的辅食，妈妈恨不得把各种水果都塞进自己的包包里。每样带一个吧，宝宝可能一天下来都吃不完；切开分装吧，这个一点那种几块，妈妈包一下子就满了！

对于小一点的宝宝来说，口腔咀嚼功能还没发育成熟，水果还不能直接吃，可能要做成果泥。为了保证食物安全，果泥最好现做现吃，难不成要把料理机也带上？

外出时，想要给宝宝准备一餐种类丰富营养均衡的食物好难，到底该怎么办？

“嘉宝”果泥小帮手，闪亮登场！

一袋“嘉宝”果泥至少含有两种以上水果或蔬菜，帮助满足宝宝一天的果蔬需求量。小小一袋放在妈妈包里毫无压力，宝宝即使出门在外，也能享受营养全面、口感丰富的水果哦！外出就餐时，宝宝再也不用眼巴巴地看着大人吃饭，可以心满意足地享受自己的专属“大餐”。

去公园玩耍时，“嘉宝”果泥还能变身为宝宝的“社交神器”，与小伙伴们尽情分享。

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关于果泥你想知道的事儿

“嘉宝”果泥有没有添加防腐剂呢？

“嘉宝”果泥经过巴氏杀菌技术，已经达到了商业无菌状态。在产品有效期内，不需要添加防腐剂就可以保证良好的品质，所以“嘉宝”果泥中是不添加防腐剂的哦。

什么时候可以给宝宝吃果泥了？

当宝宝添加第一口米粉后的3-5天，就可以尝试给宝宝添加果泥了！添加果泥也要遵循辅食添加原则，从常见的果蔬种类开始，循序渐进。每次引入一种新的食物，待宝宝良好地适应后，再添加其他新食物。

果泥吃多了会不会不喜欢吃米粉？

“嘉宝”果泥甄选欧洲的水果食材，不添加任何色素、香精、白砂糖和盐，丰富的口味来源于食材本身的味道。添加辅食是一个逐渐多样化的过程，让宝宝尝试各种不同的新食物，拓宽Ta的味觉体验也是很重要的。米粉作为“主食”，可以帮宝宝补充能量。果泥作为“配菜”，不仅不会让宝宝挑食，还可以培养宝宝对果蔬这类健康食物“吃”的兴趣哦。

当宝宝顺利开启第一口辅食后，应该尽快为Ta引入更多样的食物，蔬果是其中不可或缺的一部分。口味、质地丰富的蔬果，有助于培养宝宝不挑食的健康饮食习惯，可增加他们在儿童和成人期的蔬菜和水果摄入量。所以出门“遛娃”，妈妈给宝宝准备米粉的同时，也别忘了带上果泥哟！