比番茄爆汁鸡肉丸更有创意的减脂吃法，太美味了！

近日，一个名叫“减脂番茄爆汁鸡肉丸”的创意美食登上了热搜，各个美食博主纷纷秀自己的厨艺。

它的做法不难，菜谱如下请收好：

▪️170g鸡胸肉剁成泥，打入一颗鸡蛋，加1颗切碎的香菇、30g玉米粒、1勺盐、1/4勺白胡椒粉、1勺姜末（不爱吃姜可以不加）、1勺料酒和3勺清水，搅拌至粘稠。

▪️用虎口挤出肉泥再用勺子舀起，就是一个鸡肉丸子。

▪️丸子焯水，在水快要煮沸但还没煮沸时入锅，小火煮至浮起后捞出。

▪️3个番茄去皮切丁（可以划十字放入开水中烫一下，好剥皮），另起锅开小火，倒入少许橄榄油（可加1瓣蒜末炒香）

▪️放入番茄丁翻炒至略微软烂后加一碗热水，煮开后下丸子煮至黏稠后加少许盐调味，出锅撒葱末，完成！

这道美食最大的特点是热量低、好吃、高蛋白、高维C，清淡....总之好处多多，吃了也不会发胖，还会变好看的那种~

其实要说美味吃不胖，还有很多美食可以实现，比如蒸食，味道不会干；烤制品不用太多油就可以烹饪。

今天就给大家安利一款我家自用的蒸烤机，使用半年从来没有间断，它能做的美食就很多，

做蒸食，馒头包子都可以

烤蛋糕，纸杯蛋糕、大蛋糕都可以哦~

放很少的油就可以烤鸡翅~

烤面包，全麦的脂肪含量更低

这个烤箱容积很大，有58L，一次性满足8-10人的美食需求。

在家招待客人时，再也不用担心会因为一次做的太少，不能满足大家的需求这种尴尬问题了，既有“面子”，又有“里子”。

它可以自动清理烤箱内的残渣，每次烹饪都可以放心使用，再加上侯爵M58的一键烘干除味的作用，很好的防止细菌的滋生，懒癌们再也不用担心清洗这个问题了，让自己放心做美食哟。

除了这些，侯爵M58还人性化设计，顶部隐藏式双水盒，净余水分离，确保健康烹饪

而且外观更加简洁大气;还有童锁设计，家里的孩子正是调皮捣蛋的年纪，这个就很安心，不怕他触电。

能把自己吃胖就能吃瘦，有了这个烤箱，低脂饭信手拈来！

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