助重回20岁的青春，海外保健品

老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么选择适合自己的保健品很重要，今天小排骨就为大家推荐6款适合中老年人日常服用的保健品，可以根据自身情况来选择。

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在50岁到60岁这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，对性脏有益的保健品。

70岁以上的老年人，应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的保健品。钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。

虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。

1.普丽普莱欧米伽3深海鱼油软胶囊

Puritan's Pride普丽普莱Omega-3深海鱼油胶囊1000mg100粒

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深海鱼油胶囊经证明可以通过改善血液循环系统、维持良好的血压，保持健康的胆固醇水平来维护我们的心血管系统的健康。swisse深海鱼油软胶囊欧米伽3，是针对高血压高血脂高血糖的一些日常保健品。保健品本身是一个补充剂，要长期坚持才会看到效果毕竟它不是药。深海没有污染的海鱼提取的，鱼油是从冷水鱼类中提取的，鱼油具有消炎作用，可以减轻体内的炎症和关节肿胀，对心血管健康也非常重要。

2.普丽普莱天然晒营养片

美国普丽普莱硒营养片 200 mcg*100片

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研究表明，中国人的饮食习惯，硒元素吸收非常至少。绝大多数人都缺硒。硒元素能延缓衰老，改善抑郁、疲劳等现象，提高视力，防止白内障，使人体健康长寿。对于中老年人来说，硒元素的重要性更加明显。硒能增强人体免疫功能，提高机体抵抗能力及预防细胞恶化的发生，减少肿瘤癌症的发病率。促进新陈代谢，对糖尿病，还有心血管疾病的患者都有帮助。

3.Blackmores高浓缩辅酶Q10

澳洲Blackmores澳佳宝高浓缩辅酶Q10 30粒 保护心脏 75mg/粒

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辅酶q10是一种天然抗氧化剂，能为心脏添动力，为生命添活力，有些老年人吃降压药有严重副作用，可以改吃辅酶q10加鱼油，还有做了心脏搭桥手术后也可以一直坚持服用，三倍吸收效果好，前两周一粒辅酶q10加四粒鱼油，第三周开始一粒辅酶q10加两粒鱼油，保健效果很好。

4.汤普森维D液体钙

新西兰Thompson’s汤普森液体钙60粒 2瓶 软胶囊维生素D补钙

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补钙不分男女老少，长幼孕妇。只分需要和不需要。需要补钙了就吃。没有说这个钙片我适合不适合，需要补钙都适合！父母年纪大了，给他们补钙防止夜里腿抽筋，增强骨骼耐受度。这款液体钙的成分是天然碳酸钙，钙质好吸收的同时，不易引起结石等问题。中老年人容易因缺钙导致骨质疏松，补钙是关键。

5.Cenovis维生素C含片

澳洲cenovis天然维生素c咀嚼片 300片/瓶 vc美白片剂成人维c含片 海外原装进口

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很多人生活中容易忽略到维生素C的重要性，特别是长期口腔溃疡，以及易感冒人群。补充维生素C尤为关键，现代人快节奏生活方式及压力大，吃维生素C可以改善自身的免疫力，中老年人容易抵抗力低下，口服维生素C，可以帮助提高身体抵抗力哦！

6.Schiff Move Free氨糖维骨力

Schiff Movefree氨糖维骨力软骨素MSM加强版 120粒/瓶

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润滑关节和关节软骨，促进软骨再生，帮助恢复关节的年轻态。采用Uniflex草药提取物，能减轻自由基引起的退化和伤害。