怀孕后要补充营养，但不能随心所欲的胡吃

老人们常说“怀孕了，就是两个人了，所以吃的东西一定要忌口”，确实怀孕后是要补充营养的，但是这并不代表可以随心所欲的胡吃，螃蟹我们都知道是寒性物品不能使用，除了螃蟹之外这些也要少吃，你知道吗？

尤其是新手妈妈，在怀孕期间会特别注意，其实怀孕期间对于吃食没有那么多麻烦，一句话总结：除了生的、没有熟透的、含有酒精的食物，基本都能吃，但是你造吗？下面这这几款食物，孕期是必须要少吃哦。

即便是不怀孕的大人、小孩都是建议少吃的，臭豆腐虽然能够解一时的馋虫，但是你想一下臭豆腐的加工、发酵过程，细菌含量肯定是超标的，所以还是少吃为好。燕窝在怀孕期间是建议使用的，燕太太这款它使用是头期雨燕经过传统工艺加上老冰糖调配而成。

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燕窝没有任何对身体有害的物质，更为香醇，浓缩小屏的食用形式，开封即可使用更为便捷。怀孕是禁止各种含有酒精或者饮料的摄入的，虽然咖啡不再禁止摄入的行列之内，但是咖啡会引起孕妇失眠、脱水、钙质流失的现象。

说道腌制食品可能会多人都会想到自家做的开胃小菜了，然而对于孕妇来说，腌制食品还是少的好，腌制的过程主要是靠发酵，而发酵的过程中不能确保分泌的细菌全是有益的，万一附着了危害身体、危害宝宝的细菌，得不偿失，其次腌制视频中含有亚硝酸盐，属于致癌物质，不论是大人、小孩还是少吃一点的好。

孕期吃在多的营养品等宝宝生下来之后也没有用了，不过做月子是一件很讲究的事情，不仅有助于自身的恢复，营养搭配的合理还能助力宝宝的健康成长，艾佳人月子餐严格挑选食材，经过科学的配比，月子期做个精致的女王！