常备这3类零食，让你办公满满正能量

眼睛干涩、肚子饿、感觉身体被掏空没点精神，相信很多上班一族经常会有这些感觉。每到这种时候，除了必要的休息之外，吃零食是很多人的选择。不过，零食虽然要吃，但要吃的健康哦！

杞年 宁夏枸杞 甲级 250g/袋*2袋

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枸杞自古有“红宝”之称，它富含的天然色素“β胡萝卜素”可以转化为维生素A，可预防维生素A不足，能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。蓝莓富含花青素，具有保护微血管改善眼睛供血的作用。

雨旺全麦面包黑麦吐司A5

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全麦面包属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且高纤维会带来饱腹感，让人不容易饿。原味花生、杏仁、核桃等各种坚果含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，可提供饱腹感，延缓胃排空的速度。但坚果的油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥哦！

贡苑 2019新茶叶 绿茶 碧螺春茶250g(125g/罐*2)

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绿茶含有茶氨酸，这是一种有放松大脑功效的抗氧化剂，能让人迅速从紧张焦虑中解脱出来。绿茶中富含的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益智的效果。黑巧克力能增加大脑供血，还可以预防年龄增加导致的记忆衰退。此外，黑巧克力还能刺激大脑释放感觉良好的化学物——神经介质，让人注意力更集中。

总之，在办公室就要像小迪一样满满的正能量，才能在工作上有更好的状态，更足的精气神。