孕期3件事影响胎儿智力发育，中了赶紧改

孩子的智商一部分来自于遗传，剩下一部分则受后天因素影响，包括孕期准妈妈的饮食、生活习惯等。想要生下一个聪明的宝宝，孕期这些事可要注意了。

1、接触二手烟

孕期不能抽烟喝酒，准妈妈们都是知道的，但你知道二手烟对胎儿也会造成同样的伤害吗？长期接触二手烟，其中的有害物质会被动吸入准妈妈体内，造成胎儿发育迟缓、体重减轻甚至早产等，对胎儿的智力和身体发育都有危害。

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2、情绪波动

胎儿的成长发育与准妈妈的情绪息息相关，如果孕期常处于失落、紧张、焦虑的情绪中，身体内分泌随之被打乱，不仅易导致胎儿出现发育问题，在宝宝出生后，还易表现为注意力不集中、脾气暴躁等性格特征，影响智力发育。

除了和胎宝宝说话，还可以给宝宝放舒缓或节奏明快轻松的音乐。胎宝宝在6个月左右的时候，就开始具备听力了。可以给宝宝放一些音乐，火火兔故事机，声音清晰音质好，不仅适合胎教，宝宝出生后，也可以做哄睡、玩乐、早教的工具。

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3、营养不良

现在生活水平提高，孕期准妈妈整天大鱼大肉的吃着，按理说不应该出现营养不良的问题才对。但事实恰恰相反，许多准妈妈由于胃口改变，变得挑食、偏食，获取营养不均衡，更容易缺乏微量元素，影响胎儿智力发育。

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准妈妈日常要保证营养均衡，如果不喜欢吃某种食物，可以找营养类似的其它食物作为替代。此外，怀孕之后身体对钙的需求量猛增，平常可多食用富含钙质的食物，比如牛奶。

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