运动后补水有讲究，清凉饮料不宜随便喝

对现代的人群来说，健康的体魄也是一种资本，很多人都慢慢开始运动健身。运动健身是一种非常好的方法，但运动在锻炼身体、塑造形体的同时也消耗了很多的体能，需要我们及时补充，尤其是夏季，体内的水分更是流失的极快，补水至关重要，我们该如何正确补水呢？

如果在运动过程中消耗过大，可以适当的补充一些运动饮料，运动饮料中含有很多运动爱好者格外需要的营养成分。而那些适量运动之后出汗比较多的人，喝矿泉水是最好的补水方式了，它可以帮助我们保持身体正常代谢，维持水平衡。

在经过一些不是过于剧烈的运动之后，我们都会感觉到口渴，矿泉水足够解决问题，但是要注意的是，我们不能运动之后直接喝水，否则会对肠胃造成刺激，对身体有很大的伤害。而且喝什么类型的矿泉水也是有很大的讲究的，很多小厂商虽然打着纯天然矿泉水的旗号，其实水质根本不过关。而说到适合运动时喝的矿泉水，农夫山泉的这款矿泉水真的再适合不过了。

它的瓶口设计真的太贴心了，运动盖只需要单手就可以轻松打开它，而且它还内设有特殊的阀门，只有在受力的时候才可以打开，也就是说，你可以拿着这瓶矿泉水乱甩都不会洒，只要不对瓶口或者瓶身用力挤压，它就不会漏水。它的包装也是很优秀，采用四季主题分为春夏秋冬四款，瓶身插画是由英国插画师设计创作，描绘了瓶中水的出处长白山的四季风光，十分有趣，第一次看到这系列的矿泉水，真的被惊艳到了！

而这款矿泉水也很不错，它的包装瓶很小，运动或者日常饮用都非常方便，而且口感很不错，入口比较甘甜。农夫山泉采用先进的瓶装水生产设备，严苛的生产工艺，水源地建厂灌装，质量那是完全信得过的。取自优质的天然水源，在经过石英砂过滤、活性炭过滤和膜过滤等处理工艺后有效的除去水中的微生物等。而且它还存在钾、钙、等多种人体所需的营养元素，长期饮用对身体很有益处。

农夫山泉 矿泉水饮用天然水380ml *24瓶天然饮用水泡茶饮用水会议商务家庭饮用水弱碱性天然饮用水整箱装

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运动时需要及时为身体补水，而在不是很剧烈的运动过后，农夫山泉矿泉水可以说是很适合补水的了，而且喝起来还有点甜甜的哦！