宝宝不喜欢吃水果蔬菜，可以用这几个方法试一试

水果应该是人们日常生活中经常会采购的一类食物。我们都知道水果富含的维生素，有助于增强身体的抵抗力。水果对于宝宝来说，也是意义重大的。新鲜水果中含有丰富纤维素，宝宝便秘时，适量进食水果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。

宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好的被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。虽然，多吃水果有这么多益处，然而，有的宝宝就是不愿意吃水果，哄他吃一块苹果，费劲口舌、想尽办法，简直比登天还难，是不是方法没用对呢？别担心，今天就来教你几招。

1.把水果放入咬咬袋中

大部分的宝宝之所以不喜欢吃水果，并不是因为讨厌水果的味道，而是他们觉得吃水果是一件很麻烦的事情，还要用手去抓。针对于这个问题，建议各位家长，不妨给宝宝准备一个咬咬袋，把水果切成块状放进去。这样一来，既不会弄脏宝宝的双手，也能让他获取到水果的营养，非常实用。除了水果之外，家长还可以把蔬菜放到咬咬袋中，有了这个新奇的喂养物品，他自己就会主动吃了。

子初 果蔬训练器 蓝色款

¥

去购买

这个咬咬袋采用的是可以放心啃咬的硅胶网袋，螺旋推进的方式可以让宝宝锻炼自己动手操作，简单易拆，清洗也很方便。带有防尘盖，可以防止灰尘进入。

2.把水果打成汁掺在面粉中

大部分的水果吃起来都是比较美味的，但还有一些水果，虽然富含丰富的营养，却有一股令人不想品尝的特殊味道，例如牛油果、蛇皮果等。这种水果连大人都不想吃，何况宝宝呢？建议各位家长，不妨把宝宝讨厌吃的水果打成汁，掺在面粉里，做成馒头、细面条，这样就不用担心宝宝不吃水果了。

3.宝宝吃完水果后给予奖励

虽然把水果打成汁这个方法很不错，但是，每次都要用这种方式让宝宝吃水果，就显得有些太麻烦了。针对于这个问题，建议家长不妨在宝宝吃过水果之后，给予他一些实质性的奖励。比如奖励他一块糖或者是给他买一个新的玩具，一段时间之后，宝宝就会接受水果的味道，就算此时家长不再给他奖励，宝宝也不会抗拒吃水果了。

想让宝宝爱上吃水果，并不是一件很难的事情，只要家长肯多费心思，肯多花时间，就一定能做到这些事情。