让干燥肌肤变水润，她只用了这几招

每日面对电脑工作，皮肤干燥还容易痒，很多上班族都有这样的烦恼。皮肤问题虽然不是什么大问题，有时候还是让人难以忍受。小马哥特意向护肤达人可可讨教，她告诉我这几招！

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皮脂膜保护皮肤

其实，我们的皮肤表面有一层皮脂膜，平时它会保护我们的皮肤。但是在干燥的冬天，出汗、出油都少了，这种皮脂膜也少。于是皮肤上的水分蒸发地厉害，有时会出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重的情况。

可可是这样做的。洗澡时水不要太烫，越烫皮脂膜就会流失得更厉害。洗澡后，趁皮肤未干，抹些滋润护肤的乳液，这种油脂可以对皮肤干燥有很好的预防作用。除了润肤霜，不少医用护肤品如硅酸、维E乳等，都有很好的滋润效果。

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嘴唇干抹唇膏别去舔

在冬天，嘴唇也是特别容易干的部位。嘴唇干燥除了是因为喝水少外，还可能是吃了过多辛辣、油炸食品。很多人喜欢去舔嘴，但是越舔越干，使情况加重。

这时候需要靠“吃”补水啦！多吃新鲜蔬菜、富含蛋白质的食物，还要多喝水哦。另外，纠正不良习惯，少吸烟，少喝酒，尽量避免风吹日晒等外界刺激，做好防晒补水的工作。

不要老舔嘴，而是使用润唇膏来改善嘴干情况。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊。

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|||嗓子干其实是体内“起火”|||

现在很多人总是待在密闭的房间里，而且睡眠时间不足，又爱吃辛辣、油炸的食物，就会导致身体“起火”，免疫力下降。最常见的表现是嗓子干、流鼻血，还有可能会诱发感冒

如果嗓子干，就要清淡饮食，多吃素食，辅以蔬菜水果，梨、荸荠，苹果、猕猴桃具有滋阴清热的作用，都是不错的选择。可以选用金莲花、麦冬、青果、芦根等代茶饮，适量饮用。

咽喉干燥可以选用各种润喉糖、具有滋阴清热作用的含化片等。

鼻腔干燥可以选用橄榄油、香油、薄荷油、海盐水等外用以缓解症状。

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|||眼睛干是你忘记“补水”|||

由于空气干燥，室内气温较高，眼睛所接触到的空气中水分变少，容易引起眼睛干涩。

在给身体补水的同时，也不要忘记给眼睛补水哦。比如在室内室内使用加湿器，增加身体周围的空气湿度。

让眼睛适度放松，可以尝试多眨眨眼。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜的表面，保持眼睛润湿。眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼4~5次，每次5分钟，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润。平时还可以多用枸杞、菊花等泡水喝。

除了身体要补水，当然食物也需要保持水分不流失。有时候蔬菜分量买多了，放在冰箱存储，我们可不希望第二天它就蔫蔫的。保鲜冰箱具备食物保湿功能，鲜储蔬菜更长久。

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