解锁关晓彤同款牛油果能量卷,好吃又健康哦

最近看关晓彤的媒体主页上发的一个自制牛油果能量卷的视频,作为一个牛油果狂热爱好者,立刻自己也动手做了起来,结果发现,真的太好吃了!下面就是我为你们整理的牛油果能量卷的制作方法哦!

食材准备

番茄一个+洋葱一小半+两颗鸡蛋+牛油果半个+虾仁

操作步骤

将牛油果捣碎成泥状备用

调配油醋汁备用(油醋汁:一勺生抽+一勺陈醋+一勺橄榄油+一勺蜂蜜十适量黑胡椒粉+一勺芝麻+少量水）

番茄和洋葱切丁,虾仁焯水煮熟,淋上油醋汁。

煎蛋饼,抹上牛油果泥,再加上番茄、洋葱和虾仁配料,然后卷起蛋饼切块即可。

怎么样是不是很简单,蛋卷和牛油果搭配起来,真的就太美味了,而且自己在家里做的低脂低

卡,小仙女们根本不用担心发胖,好适合减肥期间吃。连我妈妈不爱吃牛油果的人都喜欢吃这

个牛油果蛋卷。而且在家里做的,食材都是自己准备和处理的,所以很放心,就连用的水也是家里AO史密斯净水器中的,健康干净没有自来水中那么多的添加剂,更有益于身体健康哦！

史密斯(A.O.SMITH）牌R1600BG1型反渗透净水器

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