夏天频繁吹空调，有空调病怎么办

一到夏天，往往离不开空调，特别是白领，由于工作，一整天呆在办公室，其实空调对身体并不好，有一些人有空调病怎么办？

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1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.有空调病可以用生姜，将生姜煎煮熬汤饮用，生姜汤是具有温中散寒，发汗解表效果的，能够将人体汗液排出体外，促进毒素的释放。

4.在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

5.在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。