你的减肥早餐怎么吃

减肥这个话题可谓是经久不衰了，作为一个爱美的妹子，小编也是一直怀揣着一颗减肥的心啊。耐不住迈不开腿，管不住嘴一直没有成功。不过在减肥早餐这个问题上，小编还是积累了一些经验的。现在立刻马上就把那些美味又低脂的早餐分享给给你们。

一、全麦面包—营养低脂

橙子快跑 全麦谷物粗粮面包

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很多人都喜欢在早上吃两片面包，再配一杯牛奶，当然这样很健康。但需要我们注意的是我们一般选择的面包热量都是很高的，虽然早餐很重要，但减肥的妹子们可千万不能这样吃。将我们的夹心面包换成全麦面包才是正确的选择。既营养又健康，关键是低热量，很多妹子可能觉得它味道不好，但请相信小编，全麦面包越吃越香，慢慢你就会发现它的美味。淡淡的粗粮香，非常有嚼劲。

二、代餐粥—营养美味

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早上起来喝杯粥也是种不错的选择，营养又健康。分分钟让你感受家的温暖。粥的饱腹感很强，对于在控制食量的妹子来说绝对是正确的选择。而且现在代餐粥的口味有很多种，紫薯叶麦，红豆薏仁等等，每天不重样，没种口味你给你不一样的享受，让你喝清粥也元气满满。食用也方便，开水冲泡即可。最关键低热量。

早餐很重要，就算减肥这绝对不能不吃早餐。我要吃吃吃，不要胖胖胖，我要向前冲，带着正能量。妹子们一定要选对方式，合理安排饮食，健康有减脂瘦身。