一道养颜甜点，买袋牛奶就可以回家做

众所周知，牛奶是很有营养的物质，它的含钙量是很丰富的，鸡蛋的含钙量也是很丰富的，如果不喜欢喝牛奶吃鸡蛋，可以换一个方法来做的鸡蛋和牛奶，也可以达到美容效果。

做法：

1.白砂糖过筛成细粉，牛奶中加入白砂糖，淡奶油，鸡蛋清搅拌均匀，再用相同的方法里面加入蛋黄打散，过筛。2.在杯中先放入鸡蛋清，烤箱中150度上下火烤十点钟，取出加入蛋黄，打散的蛋液，再放入烤箱中烤十分钟即可。

如果觉得太单调的话，在里面也可以放入坚果，葡萄干果等等喜欢吃的小零食，也可以冷却鸡蛋布丁，鸡蛋冷着吃也是很美味的。

这一道香甜可口的甜点，在追剧时，闲聊时也是一个不错的选择。喜欢吃甜食的里面可以多加点糖，如果正在减肥期的里面可以不用放任何东西，早上一个布丁，再加几片面包，简单快捷的早餐也就做好了，牛奶木瓜鸡蛋这些都是比较普通的食材都可以买到，一周坚持食用4-5次会使你的皮肤嫩嫩的，滑滑的。

如果你喜欢吃木瓜的话，还可以在里面加入少量的木瓜汁，或者木瓜丁，木瓜也是对美容养颜很好的一种食物，剩下的牛奶木瓜鸡蛋还可以做一个纯天然牛奶木瓜鸡蛋面膜，既在食补上补充了营养物质，用在皮肤上补充了营养物质，这回不用担心你的皮肤变差了吧！