提高记忆力，应该吃这些~

无论处在什么年龄，拥有一个好的记忆力都是很重要的。拥有一个好的记忆力，有些时候你会觉得自己的智商像开了挂一样。那么拥有一个好的记忆力 ，当然需要通过食物的帮助啦和大家分享一下我的记忆食谱吧

1.鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。每天早上煮几个鸡蛋就ok了。

2.鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

3.牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。纯牛奶会比酸奶更好哦

4.水果

水果中含有丰富的维生素 vc 均衡的饮食确保你的大脑能吸取或获得所有让它正常运作所需要的养分，维生素Ａ、Ｃ、Ｅ有抗氧化的特性。比如苹果记忆之果) 香蕉 葡萄都是ok的

除了上面这些补脑的食谱之外，我必须为NHP的这款提高记忆力胶囊爆灯。首先它的营养价值就值得认可，几乎含有上面所说的营养成分，像是乙酰胆碱各类氨基酸等等，同时呢使用的是英国皇家医学会配方，不用担心是成分的大杂糅，也不用担心吃了会拉肚子什么的，哈哈，多方便，一粒胶囊就可以解决提高记忆力的需求啦。

拥有棒棒的记忆，今天开始~

英国NHP安神补脑提高记忆力缓解焦虑胶囊

售罄

去购买