酸奶早上喝好还是晚上喝好，原来是这样的

酸奶，是以牛奶为原料，将奶和特殊的乳酸菌酵母结合制成的饮品，风味多种多样，营养丰富，含有多种酶，对消化很有益处。那么酸奶适合早上喝还是晚上喝呢？

有人说早上喝酸奶会浪费营养，是真的吗？其实酸奶中含有大量的碳水化合物，这些物质会优先分解掉给身体提供的能量，另外，脂肪也会用来供能，最后在你什么东西都不吃的情况下，才有可能轮到蛋白质。因此，早上喝酸奶是不会浪费营养的。

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君乐宝 开啡尔（草莓味）常温酸奶 200g*20盒 礼盒装

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开啡尔采用巴氏杀菌热处理工艺，富含8种益生菌，KEFIR菌群独特发酵，甄选牧场奶源，3.0g优质乳蛋白。轻饮一口，满满的醇香浓郁，滴滴柔滑，牛奶和草莓的香甜在嘴角蔓延。独特的LOVE包装，让你的那个他（她）感受满满的爱意。

酸奶既能增加饱腹感，又能为身体提供充足的营养，对于熬夜的人来说，肚子饿了可以来杯酸奶充饥；而睡前喝酸奶也能够帮助身体补充钙质，还因为酸奶中含有乳酸等物质能够帮助促进肠胃蠕动，有效防治便秘。

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37°8熟酸奶采用以精控8小时的恒温37度模式，使其慢慢发酵，从而散发出馥郁芳香的味道。由清爽甘甜至浓郁奶香，再到迷人的焦糖味，那繁复的味道形成一种味觉盛宴，简直让人欲罢不能。

到底是早上喝好还是晚上喝好，那就要看自己的需求了。如果纯粹是为了减肥食用，那就不要晚饭后喝，尽量选择在早上或是饭前喝；如果是为了当零食补充营养，那么什么时候喝都可以。

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小小鲁班，3-7岁宝宝专享的儿童酸奶，率先推出在酸奶中添加“PS”，且含量高达25mg/100g，科学配比DHA、钙和维生素D，专注补充儿童大脑发育阶段所需的营养物质，有效提高宝宝的专注力和记忆力。酸甜可口的草莓的香甜让口感更容易被宝宝们接受哟~