如何让眼部缓解疲劳？拥有明亮眼睛

当代女性每天都面对着手机和电脑，很难拥有古人所说的明眸皓齿。现代人要想眼睛美，还得靠保养。接下来就让小编给大家介绍几个按摩眼睛的方法，大家好好学一下吧。

— ① —

指压眼周

在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓地移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一次一个深呼吸。再将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻提拉眼皮。最后将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角移动，用食指和中指指腹按压眼睑。

— ② —

按摩眉头和面颊

在眉头上方附近用中指和无名指以画圈圈的方式稍微用力按摩。再在颧骨上方处以画圈圈的方式按摩。这个步骤加上上一步骤，总共按3分钟即可。

— ③ —

做眼保健操

将双眼闭上约2~3秒，尽量睁大眼睛2~3秒，眼球分别向左、向右移动，各停2~3秒，眼睛向上看约2~3秒，眼睛向下看约停2~3秒。

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