春天喝熟茶，健脾胃，养身心

中国人养生，不同的季节，有不同的养生方式：春生、夏长、秋收、冬藏。 春天是阳气生发的季节，以养生发之气为重，中国还有一句话叫“春捂秋冻”，刚刚过去寒冷的冬天，不要过早的贪凉，不要过早脱去厚重衣物，换上轻薄衣衫。茶饮方面，春天更适合喝普洱熟茶，以养脾胃。

春天，除了万物复苏外，最让我们第一时间想到的是“湿”。不论是自然环境的潮湿和自我身体的寒湿，我们都非常讨厌。可想而知，除“湿”，便是我们春天不得不知的一个生活技能。 然而，您知道吗？春天喝熟茶，除“湿”作用也非常大。 湿是最容易渗透的。寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六yinxie气”中，中医最怕湿邪。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的一起。湿气遇寒则成为寒湿。

春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季华南地区回南天，潮湿天较多，雾大，长江中下游地区梅雨连连，外湿入侵人体，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。

但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内寒湿的好时节。而最好的策略是借助外界热量，适当喝些温补的茶提升身体的能量，协助身体排除寒湿。熟茶可驱风去湿，祛湿效果更加明显。

熟茶都是经过发酵才得以成型，微生物新陈代谢时产生的不少代谢产物，多数有调节机体生物功能的作用，能抑制体内有害物的产生。

在适宜的条件下，将原料经过特定的代谢途径转化为人的身体所需要的物质，发酵后的酵母是一种很强的抗氧化物质，能够保护肝脏，具有一定的解毒能力。

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