春季预防癌症，这个水果很重要

现代人压力山大，癌症是健康的头号种子杀手。春季吃什么水果可以有益身体健康呢？今天小编就给大家介绍一种天然防癌的水果——芒果！有助预防癌症由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。

研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

改善大脑功能芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

保护肝脏芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。降低胆固醇芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

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改善消化系统芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。

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癌症虽然可怕，但时平时注意身体的保养，多吃像芒果等有益身体健康的水果还是可以在一定程度上抗癌的。然而平时买水果不会挑，又怕买到烂的怎么办？ 苏鲜生，帮你挑好的！

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