四点告诉你虾肉的好处

提到虾肉，很多人都喜欢吃，其烹饪食用很简单方便，虾肉的食疗价值很高。平常生活中，适当吃些虾仁可以间接增强人体免疫力，增强体液免疫的强度，含有不少维生素，具有不错的增强抵抗力。不过吃了这么多的虾，你真的了解过虾的作用吗？下面我们就一起来讲讲虾的功效与作用。

一、补充营养

虾仁属于高蛋白食物，其中含有丰富的钙、镁、钾等多种矿物质。其中镁对心脏具有良好的调节作用，能很好的保护心血系统，它可减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

二、促进生长

虾仁中含有丰富的蛋白质，是构成白血球和抗体的主要物质。适量食用可以补充蛋白质，不仅能够促进大脑神经、血管等细胞的发育生长，同时也能增强自身的免疫功能，提升抵抗力。其中钙、镁、磷等元素也可以促进骨骼生长。

三、通乳汁

如果一些妈妈们产后乳汁少或者无乳汁，适量食用虾肉，可以起到催乳的作用。（吃虾肉易过敏的妈妈们忽略）

四、有利于病后恢复

虾肉营养丰富，肉质松软，且容易消化，身体较为虚弱或者病后需要调养的人食用虾肉是一个不错的选择。

同时还要注意哪些食物与虾肉不能同食：

1、不易喝果汁，容易出现维生素C过量中毒现象；

2、不易与黄豆同食，和黄豆同食易引起消化不良；

3、不易与红枣同食，易引起中毒；

4、不易与南瓜同食，南瓜性寒，味甘，具有平喘清热的作用。而虾性温，味甘、咸，具有补肾、健胃补气等功效；若二者性味功效相左，同食会引起严重的腹泻。

5、不易与猪肉、鸡肉同食，同食虾肉、猪肉、鸡肉会产生肝肾衰竭。

综上所述：

看到这里，相信你应该有了一定了解，虾肉的营养很丰富，是一种蛋白质含量高，热量低的食物（每100g可食用部分的的虾肉仅有48打卡的热量），还含有维生素A、E、B等微量元素。

虾皮还有镇静作用，常被用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱等症状。具有超高的食疗价值，并可用作中药材，营养价值还是很高的。

我当时给孩子选择辅食的时候，我选择的是大希地家的白虾虾仁，产自南海之滨，气候湿润，海水清澈，常年摄取天然食物，虾肉弹嫩紧致，肉细饱满。一颗虾仁从肉壳分离的那一刻起，采用了先进的单冻技术，控水急冻，立马锁住新鲜。

虾捕捞上岸后，及时人工清洗分拣，我认为他家的质量还是很不错的，挑选个大肉厚的完整鲜虾，然后对其进行加工处理，整虾逐个去壳取肉，再将虾线剔除，完美的保护了虾肉的完整，只留下了晶莹剔透的纯虾肉。

我家 宝宝辅食阶段吃了不少虾肉，他吃的很香，我也更加安心。我总希望给宝宝更好的，所以我不太愿意去市场购买，一是担心源头不干净，二十担心自己处理的不干净，对宝宝我总是要小心翼翼一点，你们觉得呢？

大希地 白虾仁500g

¥

去购买