守护全家人的健康，从选对好大米开始

大米，中国人餐桌上必不可少的主食之一。其在古代就被喻为五谷之首，中医认为，大米味甘性平，其在给人体提供必须的能量之外，还可以补中益气、健脾养胃、滋阴润肺，其营养价值和养生价值在五谷中首屈一指，对人体健康非常有益处。

而从现代医学角度来看，大米中含丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪，还含有人体必需的B族维生素，大米具有较高的营养价值，这也再一次印证了传统中医学的说法。当社会生活不断发展，我们对大米的选择也不断增多。面对五花八门不同地域不同品种的大米，我们应该如何选择呢？

百样米养百样人，下面就为大家推荐三款来自全国各大优质产区各有特色的大米。

第一款，洁白如玉软糯爽口——苏北大米

苏北，泛指江苏北部地区，位于平坦广袤的长江三角洲，拥有广袤的苏北平原。苏北平原上生长出来的苏北大米，似乎生来就带有江南的味道，清甜软糯，齿颊留香，尝之难忘。

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苏北大米产自苏北平原，生长周期长、日照充足、淀粉含量高，拥有极高的营养价值；仔细端详米粒，颗粒均匀饱满，洁白透明，完美颜值给您更好食用体验；尝一口苏北大米，清香软糯，带有微微甜味，粘而不腻，粒粒爽滑，令你尝之难忘。

第二款，清亮透明饭粒油亮——东北大米

东北大米，是指种植于东北三省平原地区的大米，其吸收极其肥沃的黑土地中的了黑土地中丰氮、磷、钾等多种矿物元素再加上东北地区阳光充足，雨水丰沛，这些得天独厚优势，保证了东北大米独有的高品质。现在市面上很多“东北大米”，并不是东北产的大米。许多商家凡是粳稻大米，统统打上“东北大米”的标签。下面就为大家推荐一款自称产自东北，具有东北大米特色的米。

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东北大米产自东北黑土地，水源丰沛，阳光充足，一年仅收获一季，拥有无与伦比的超高品质；米粒雪白，晶莹如玉，纤细如月，颜值超高；将之放入口中，其独有的清香瞬间溢满口腔，口感顺滑，十分弹牙，绵软甘甜。

第三款，精英中的领袖——五常大米

刚说完“不是所有的粳稻大米，都叫东北大米”，现在要告诉你“不是所有的东北大米，都叫五常大米”。五常大米是黑龙江省哈尔滨市五常市的特产，五常市种植大米已经有两百多年历史，清朝时封为贡米，专攻皇室享用。新中国成立后，种植面积不断扩大，种植技术不断提升，五常现在是全国水稻五强县之一。

五常大米，全称为五常稻花香大米。优渥的自然环境加上先进的种植艺术，让五常大米中可速溶的双链糖积累较多，营养成分更容易被人体吸收。煮熟后，吃起来棉软微微带有一些粘，芳香爽口，正所谓“一餐五常米，浑忘酒肉香”，声名远播，给了五常市“水稻王国”的美名。

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五常地处黑龙江南部，为温带大陆性气候，无霜期长，日照长，昼夜温差大，水系纵横，黑土肥沃，对水稻的生长十分有益。五常大米的生产仍采用自然农耕，不加化肥，拥有有机产品的认证，给您最放心的健康。五常大米古为贡品，今为名牌产品，赶紧买一袋尝尝吧！

大米是中国人餐桌上几乎天天见的老朋友，是家庭生活密不可分的一部分，选择健康生活，营造健康家庭，从选对好大米开始。