控制并预防孩子近视加深，这几种方法很有效

孩子近视影响生活影响学习，虽然不能彻底解决近视带来的麻烦，但家长可以通过一些方法让孩子近视度数缓慢上升，降低影响。

近几年来，儿童近视率逐年上升，很多中小学学生戴上了眼镜。对成年人来说，近视度数相对稳定，但对正在发育期的儿童来说，近视度数增长飞快。为了不让孩子因为眼睛近视度数过大而影响正常生活，家长需要及时的为孩子寻找降低近控制近视增长。

一、拒做书呆子，正确用眼

为什么青少年近视加深快?除了处于生长发育关键期，眼轴本身增长发育快，还与后天不良用眼习惯有关，尤其是长时间近距离用眼。

许多青少年学生，不得不长时间的面对课本和作业，如果眼睛长期保持在近距离紧张用眼状态之下，得不到合理休息，容易诱发青少年近视和促使近视加深。

所以，要在生活中成科学用眼的习惯，坚持每40分钟左右休息一下眼睛，眺望远方，让保持紧张状态的眼睛得到放松。或者桌上放盆绿植，休息的时候看一看对眼睛也有好处，同时也能让空气更好一些。

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二、拒做游戏控，远离电子产品

随着生活水平的提高，电子产品越来越普及，许多未成年人沉迷游戏无法自拔，也使近视度数加深找到了可乘之机。

长时间面对电子产品，成年人会出现眼干、眼涩的症状，而未成年人眼睛尚未完全定型，近视出现和加深的概率会大大提高。建议少玩电子游戏，多参加户外体育活动，有益身心。

即使这样，对有些孩子来说，近视仍可能是“天生注定”的。为什么?因为近视有遗传概率。

如果父母中有一人是高度近视，孩子近视的概率远高于常人，如果父母双方都是近视眼，孩子近视的概率是80%以上，而且近视加深的速度也快于普通人。

三、定期检查，及早干预

对于这些孩子，眼科医生建议，从3岁开始应每年到专业眼科医院做一次全面的视光检查，建立屈光发育档案，看看屈光度、眼轴长度、角膜曲率等等数据是否正常，评估孩子的视力发育情况，家长做到心中有数，从而及早进行预防和干预。

四、学习后佩戴眼部按摩仪放松眼睛

现在的孩子学习时间都很长，少则几门，多则十几门功课，还有各种兴趣班，几乎每天都会用眼过度，产生眼疲劳，从而加快或加深近视。

这一点也是家长们都忽略的重点之一，只顾着让孩子学习，却忘记要给孩子的眼睛做保养。像我们日常玩手机或看电脑，久了也会感觉眼睛酸涨，这就是眼疲劳，眼疲劳伴随的还有脑疲劳，感脑袋都拧成一团，就别说思考问题了。孩子们学习也一样，这个问题不可再忽略了。

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