日子越过越舒服的成年人，手里都有这张“王牌”

睁开眼睛就在工作、经常加班到凌晨、周末不休息是常态……眼下又临近年底了，不少人加班就像家常便饭，身心俱疲。

成年人的世界没有“容易”二字

广告策划A：快年底了，事情特别多，各种项目方案，每天从早忙到晚，经常凌晨还在改策划，一边在电脑前敲字，一边吃着感冒药。工程经理B：年底好几个工程要结，白天工地监工，晚上应酬不断，睡不好觉不说，喝酒的频率像喝白开水，感觉浑身都不好了。传媒行政C：年底要赶好几个汇报总结材料，有时候喝水的时间都没有，自己明明才20多岁，肤色暗沉、胃口不好，精神也跟着几度崩溃！我们大部分人的状态不就是如此嘛，挥霍完无所顾忌的童年，闯过了早起晚睡的学生时代，步入社会的我们为了生计、为了实现梦想，不停地奔波在奋斗的路上。

学会告诉自己“我要休息了”

常常在办公室久坐不动，甚至加班熬夜周末无休，不仅身体多处出现预警信号，日复一日加之多方压力的影响，精神也处在几近崩溃的边缘。

出现以下7种问题中的2种以上，就要格外注意了！

肌肉痛：只走了15分钟，就感觉非常疲劳，想休息。；骨骼痛：腰部酸痛，身姿不正，甚至是弯腰驼背。关节痛：上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。脱发：掉发越来越严重，头发比以前枯黄。指甲裂：指甲无光泽，已裂开。 牙缝宽：牙齿出血，牙缝越来越宽，吃东西容易塞牙。皮肤差：皮肤无弹性，失去光泽，脱屑起皮。

如果持续疲劳超过6个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己“我要休息了！”。

可以挥霍青春，别挥霍身体健康

叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”可是，在年轻时，很多人总以为生命无比旺盛。于是无节制地熬夜，肆意挥霍身体，仿佛健康没有限额，直到有一天突然病倒，才发现，青春可以挥霍，身体却不可以。成年人的世界虽没有“容易”二字，但至少还有这张“王牌”——保护脊椎的喜临门床垫。在各种压力来袭的深夜，将自己的全部都交给支撑有力的喜临门床垫，慢慢卸下身体重负，也慢慢学会拥抱深度睡眠。

比如说这款喜临门床垫星空mini就要推荐给你们！

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这是一款偏硬护脊床垫。它的主要材质为黄麻，源自自然，环保健康，并通过先进环保工艺融合而成，成型后整体呈现“S”型的结构纹理，能够起到立体支撑的作用，犹如数个立体植物弹簧均衡承托脊椎，让脊椎舒展，睡眠更加舒适；它独特的八角中空结构，可更好地排出人体睡眠过程中产生的潮气，睡眠不闷热，更清爽；黄麻支撑层结构稳定，不易塌陷变形，经久耐用；它的厚度约为6cm，可用作儿童上下铺床垫、榻榻米，放置在高箱床上使用，还可与偏软床垫叠加使用。现在正值双11，这款星空Mini床垫也只要1,8米到手价也只要899元，非常划算！更多优惠价格，还请去到喜临门官方旗舰店，尽情购买！