不经意的5个动作，让你变成“大象腿”

很多女生都会嫌弃自己的腿太粗，其实有些女生并不算胖，腿部却非常不均匀。其实导致腿变粗的原因有很多，除了先天因素，后天的一些小习惯也会导致腿型变差和脂肪堆积。女生们，要注意了！

top1：久坐不起

久坐的上班族最容易形成腿部浮肿，下半身肥胖，那是因为长期保持坐下的状态，导致循环不畅，体内堆积的废物质无法排除，在下半身堆积，形成小粗腿。

top2:经常跷二郎腿

跷二郎腿可以说是女生最常用的坐姿了，但是这样的坐姿往往也会导致腿部血液循环的不畅，不仅会导致下半身浮肿，长时间翘一边的腿还会导致腰部的损伤，就算宝宝实在喜欢跷二郎腿，记得常换边。

top3:走路姿势

每个人都有自己习惯的走姿，这也是为什么会形成后天不同的腿型，模特的腿普遍好看，她们走路的姿势也可以说是非常标准的，值得我们模仿。最常见的两种错误的走路习惯就是“内八字”和“外八字”，走路时用这样的姿势会让小腿更加用力，这样一来就容易形成肌肉腿，影响小腿的美观。

top4:站立时重心偏移

在站立时有的宝宝习惯性将重心放在某一只脚上，这样就会导致两只腿的粗细不一样，肌肉结构也会有所不同，但是宝宝们完全不用担心，经过一段时间的纠正，是能够恢复的。

top:排便不畅

快速的新陈代谢会帮助你排出身体里的废物，如果只是坚持了多喝水但却没有加速排泄的话水分就会在下半身沉积，慢慢就会转化为脂肪，多走路、多活动腿部也是提高基础代谢的有效方法。

除了通过运动和改变生活习惯来调节，如果对小粗腿真没办法，其实也可以通过穿搭来修饰腿部缺陷。A字裙和阔腿裤就是一个不错的选择。

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