孩子咳嗽不要慌，这些妙招有效舒缓孩子呼吸道不适！

家里有个“小咳人”，一直咳咳咳，小脸咳得红彤彤的，有时候还干呕，爸爸妈妈看着心疼得不得了。真心希望宝宝能快点好起来，爸爸妈妈应该怎么做呢？

宝宝咳嗽的时候最令父母心疼，特别是宝宝有痰咳不出的时候，妈妈更是着急，的确，宝宝还小，没有自己排痰的能力，因此父母要学会为宝宝正确排痰、缓解咳嗽的方法。

1、清淡饮食，避免生冷油腻

咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。特别针对一些宝宝因为咳嗽，食欲不振的宝宝，可以多吃一些流质食品。奶粉也不能少，在宝宝生病期间，一定要要保证宝宝的营养哦。

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宝宝在生病期间，容易出现积食、便秘等消化异常等情况，不能添加太多不易消化的食物，避免加重肠胃负担。而羊奶的脂肪分子、蛋白质颗粒相对较小，有助于肠胃不好的宝宝消化吸收。

2、合理饮水，少量多饮

宝宝咳嗽时，应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

3、祛痰为主，然后止咳

小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗，然后才能止咳，这样才能好得更快。