错用空调十几年，现在才知道正确的打开方式

用了十几年的空调，大多数人都开错了空调。炎炎的夏日，不仅命是空调给的，病也有可能是空调害的！！错误使用空调，引发各种疾病的案例数不胜数，“空调病”在现代人的生活中频繁上演。空调的正确打开方式，你做对了吗？

1、进屋就开空调？

从高温的室外进入低温的空调环境，冷热温差过大，温度骤降，血管瞬间猛烈收缩扩张，会导致血压突升，除了容易导致感冒外，甚至诱发心梗、脑梗等疾病。

此外，进入空调房时，温度和湿度相继下降，肌肉可能过分收缩，关节囊可能因外出时受热而肿胀，并压迫周围神经，造成关节痛。

正确打开方式：身体温度恢复正常后再打开空调。

2、随手关闭空调，更省电？

空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。

3、睡凉席要少开空调

患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧疾复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。（所以裹着被子吹空调，还是很有科学道理的）

4、风向朝上更制冷

很多人在开空调时并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

5、先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔！

6、三个时间要开窗通风

3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。

定时给室内开窗换气是很有必要的。如果家里装了新风系统的话，就用不着这么麻烦了，空调和新风系统同时运行，可以为室内引入源源不断的新鲜空气。比开窗换气更好的是，新风系统引入的都是滤除有害物质的洁净空气。

7、有高血压空调温度不能低

有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。

8、夏天空调一个月洗一次

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如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。