食疗养生达人家里必备的8款养人水果！如不差钱，必备

　　说到水果，大家都知道水果对人体好处很多，其中包括美容与减肥。水果的作用仅仅只有这些吗？当然不止，水果对于男性而言，可以治疗功能障碍以及尿路感染等疾病。对于过了50岁的男人而言，身体难免出现问题，这时候多吃点这些水果，对身体有极大的好处！

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苹果

不是有一句话是这么说的“牙疼不是病，疼起来真要命。”如果你有一段时间不认真刷牙，牙齿的保护层就会遭到破坏，细菌很难被去除掉。这个时候，就需要苹果的帮助了！它是牙齿的保护伞，有研究表明，苹果具有弱酸性，还有止血的效果。并且，含有大量的纤维素，不但可以清洁牙齿，还可以亮白牙面！想要美白牙齿，坚持一天一个苹果，会有意想不到的效果！

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柑橘

　　男人出现头屑的几率是女人的一点五倍，因为相比较而言，男人食用果蔬类较少，身体缺乏营养，加之工作上的压力较大，就很容易导致头屑的产生。去头屑的话，可以多吃柑橘，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，最为重要的是，它具有镇定神经、抗老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用！

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血橙是一种混种植物，其营养价值比普通橙子要高，血橙富含维生素E，p胡萝卜素，类黄酮等成分，它具有抗氧化性，对于预防心血管疾病，抑制癌症起到一定作用。血橙可以补血，促进机体血液循环从而改善贫血，手脚冰冷等情况，此外，也可以促进细胞再生，改善肤色肤质，其味清新，能够振奋人们的精神。

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