宝宝第一口辅食米粉，妈妈你吃对了吗
一、 米粉和水如何调配？
宝宝的第一口米粉要吃高铁米粉。初次开始添加辅食，妈妈最关心的就是怎么冲调，是稀点，还是稠点，是用奶冲，还是开水冲，多少比例才合适？
米粉添加的原则是由稀到稠，让宝宝逐渐适应，毕竟宝宝之前几个月一直喝的都是母乳或者奶粉，都是流质食物，消化系统还没有完全发育完善，吞咽能力也没有得到锻炼。
一般来讲，米粉添加分别为三个阶段，这三个阶段分别按照1:4、1:3、1:2的配比来调和。
第一次给宝贝添加米粉，米粉与水的比例建议从1:4开始，举个例子：5g米粉对应添加20ml的水，这个比例冲调出来的米粉最稀，只比母乳稠一点点，比较像米汤。妈妈冲调到这种程度就可以用小勺尝试喂给宝贝吃了，第一次吃米粉不要怕宝宝吃多了，也不要怕吃的少，无论宝宝是一次全部吃光光还是吃了一口就放弃，这都是很正常的哦。下次可根据宝贝的接受度选择冲调的量（每个宝宝都不同，这个还需要妈妈自己去把握）。
在宝贝吃1:4比例调和的米粉接受良好后（一般4-5天），妈妈就可以开始准备冲调1:3比例调和的米粉了。
在宝贝吃1:3比例调和的米粉时要注意观察宝贝的便便，如有与以往不同情况要先停掉米粉。等宝贝排便恢复正常后继续添加。接下来就可以开始尝试1:2比例调和的米粉，这也是相对较粘稠的。宝宝吃了辅食后，便便就会变成软条状，只要便便次数和形状正常，那就是适应的。
一开始宝宝吃不了几口，加上习惯吸奶了，就会同样的方法去吸勺子，这个问题多喂几次就好了。妈妈要注意观察宝宝的便便，如果便便没问题，那么宝宝就适应的很好，完全不用担心了，等到1-2个星期后，就可以慢慢添加菜泥和果泥了。
这里要注意，宝宝添加了菜泥后，宝宝便便中可能会有少量没有消化完全的菜泥出现，颜色也会跟着食物改变，比如吃了胡萝卜，便便可能就偏红，吃了菠菜就偏绿，只要便便的性状正常，就不属于消化不良，这只是宝宝肠道在适应菜泥，过几天就好了，妈妈不必太紧张，继续观察就好；如果是大便很稀，有大量菜泥出现，那就有可能是消化不好，建议暂时停加该种菜泥。还有添加的菜泥一定要一样一样加，多观察几次，等宝宝适应再添加下一种。
二、米粉用奶冲还是用水冲？
其实最好是建议用水冲。用奶冲会影响铁的吸收。因为食物中的铁，要在消化道中转化成亚铁，才能被吸收利用。而奶中的钙盐、磷盐容易和亚铁结合，形成不溶性化合物，影响铁的吸收利用。而且宝宝肠胃不完善，用奶冲会增加肠胃及代谢负担，对宝宝并不好。也不要用什么矿泉水、纯净水冲奶哦。
三、先放水还是先放米粉？
冲奶粉时，一般都是先放温水再放奶粉。奶粉是粉状的，晃一晃就能完全溶解。但米粉有的是粉状，有的是片状，颗粒略微粗一些，片状米粉如果先放水就容易结块，溶解不开，粉比较细腻的米粉倒是无所谓先加水还是后加水，但是妈妈刚开始冲调，水量容易掌握不好，所以还是后放水比较好，便于控制水量和稀稠度。
注意事项：
1、水温不要过热或过凉， 最合适的70℃-80℃ ，过热容易破坏营养成分，过凉溶解不开，容易结块。
2、水尽量一次性加够，初添加的妈妈掌握不好水量，可能要多试几次，熟练之后不要分几次添加，因为先倒水的米粉已经成糊，后倒的水不容易和已经成糊的米粉溶解在一起，会有疙瘩。
3、多搅拌一会儿，让米粉充分吸水，大米米粉会越搅拌越细腻的，糙米米粉没那么明显。
四、什么时候更换二段米粉？
四五个月就添加米粉的，那么六个月左右就可以更换到二段了。
六个月才开始添加米粉的，建议从一段开始吃，一般到七个月左右可以更换到二段。
妈妈不要过于机械地遵循各品牌的标识，一定要根据自家宝宝的适应情况，有些宝宝七个月更换成二段会有不太适应，好几天没有便便，后来有了便便也是排便困难，最后换回一段才正常。
五、一段米粉囤多少？
刚开始添加，宝宝的饭量很小，一天也就喂一次加上初添加米粉的宝宝一顿还吃不了15g（15g是国外米粉建议的一份的量，妈妈不必完全按照这个量来冲调），一罐可能会吃三周甚至一个月。
如果是打算提前囤货的妈妈，一段米粉不用买太多，2-3盒就差不多了，特别是六个月开始添加的宝宝，适应的好的话，七个月就可以换二段了。当然了，多囤了一段也没有关系， 米粉和奶粉不一样，吃完一段必须换二段，米粉是到了二段的月龄，可以继续选择吃一段或者吃二段。
注意:二段米粉也不用囤太多，因为七个月，宝宝就可以吃烂面条、花样粥了，妈妈可以备点颗粒面、婴儿碎面，三段米粉吃的可能更少，因为宝宝能吃的种类更多了，甚至有些宝宝那个时候就不爱吃米粉了，囤太多妈妈就得自己想办法消灭，也是挺麻烦的事。
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