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认清这些坑娃无数的辅食 妈妈们别再走弯路了！
相信各位妈妈都希望自己的宝宝将来是个聪明健康的孩子，有着令人羡慕的美颜和大师的智慧，但是天才第一步除了纸尿裤以外还要落实到吃——吃好第一口母乳，吃好第一口辅食哦~
关于辅食，小编以前就普及过，给宝宝的第一口辅食的时间不能一概而论，因为每个宝宝的生长发育情况不一样。科学来说一般提倡在宝宝6个月以上开始添加辅食。
给宝宝添加辅食时应该按什么顺序？有什么规律？
6个月的宝宝，可以按照谷物食品（如婴幼儿营养米粉）->蔬菜泥->水果泥->蛋黄->鱼泥（剔净骨和刺） ->肝泥->肉末/泥->全蛋（如蒸蛋羹）的顺序添加，
当宝宝10-12个月的时候，就可以适当吃稠粥、软饭、馄饨、碎肉、碎菜等。
当然啦，也不用严格按照这个顺序，只要不违背一些基本的安全健康原则，更多的是由各位辣妈奶爸们自由发挥~
但对于很多新手妈妈而言，怎么样给宝宝选辅食是个难题，什么不可以吃，什么要多吃，大多数新手妈妈都是懵懂的。而网上和老一辈的说法存在很多不同，更是把人整的糊里糊涂的。
对此，小编今天给大家把那些坑娃的辅食黑名单给整出来，让新手妈妈们少走一些弯路~
1.米汤好消化又营养，适合宝宝？
相信每位新手妈妈们都有听老一辈说米汤是最适合宝宝的辅食，宝宝上火了，喝点米汤能降火，宝宝消化不良了喝点米汤能助消化，宝宝不想吃饭了，喝点米汤补充点营养。
然而，米汤在儿科医生眼里，则被列为最糟糕的宝宝辅食之一。
宝宝的辅食，必须含有多种营养，米汤只不过是一点淀粉加大量的水，不仅满足不了宝宝的营养所需，还会产生饱腹感，也会影响宝宝的奶量的摄入，一岁内的宝宝如果奶量摄入不足的话，会造成宝宝的营养不足从而影响宝宝的生长发育哦~
2.蔬菜水和菜泥营养差不多？
在宝宝的成长中蔬菜是必不可少的配餐之一，很多妈妈们都会在辅食中加点蔬菜泥，但给宝宝喝蔬菜水和菜泥的效果是不是一样呢？
NO！蔬菜水和菜泥的营养隔了个十万八千里！！
蔬菜水其实就是有蔬菜味道的水，根本没什么营养。而且蔬菜在热水煮的过程中，菜叶上残留的农药、草酸还会溶解在水中，很可能会危害宝宝的健康。另外，大家都知道在减肥中减肥教练都是建议大量喝水，何况是宝宝辣么小小的胃摄入大量毫无营养的菜水呢，会影响宝宝的摄奶量或对其他辅食的摄入量。
3.成年人上火，喝点蜂蜜，通便润肠又降火，宝宝上火也来点蜂蜜？
宝妈们，千万不能给一岁一下的宝宝吃蜂蜜！！
蜂蜜对于一岁以内的宝宝不仅没有通便效果，还可能含有内毒杆菌的芽孢！这种芽孢对成人和一岁以上的孩子是无害的，但一岁以内的宝宝肠胃功能效果较弱，肝脏解毒能力也差，轻者会引起过敏，重者则引起中毒。
想要通便，多给宝宝吃点高纤维的食物，多吃点水果蔬菜，适当喝水。
4.宝宝渴了给宝宝喝点果汁既能解渴又能补充维生素?
辣妈奶爸们，心别再辣么大了！成年人医生都建议合理饮用果汁。况且经过打榨，果汁的营养所剩无几，根本不能代替水果。最重要的是果汁的后期加工会加入大量糖份，经常饮用会让宝宝养成嗜甜的饮食习惯，还会引起肥胖、龋齿等问题。
想给宝宝补充各种维生素，还是老老实实给宝宝喂水果吧，将水果研磨成长条或者研磨成果泥，便可以解决给宝宝喂食水果的不便也可以给宝宝补充维生素C~
5.辅食没味道宝宝不爱吃，加点盐？
美国儿科学会建议，宝宝一岁前，是不需要额外添加食盐的。
过早添加食盐会增加宝宝的肾脏负担，还容易形成重口味的饮食习惯，增加高血压和心血管疾病的风险。母乳、配方奶、米粉中含有的钠就可以满足一岁宝宝的需求，妈妈就不要再往辅食里额外添加食盐啦。
这些都不能吃，那宝宝没胃口吃不下怎么办？
嘻嘻，今日小编就给各位妈妈推荐几款辅食，既能满足宝宝的口味需求又能补充宝宝所需的营养元素，让宝宝在“吃”中就能健康成长哦~。
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